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上班日早起后的安排

上班日早起后的安排

作者: 阿子姑娘_ | 来源:发表于2021-08-08 23:56 被阅读0次

重新上班后,工作越来越多,可支配的时间变得越来越少,想在一天的正职工作后的时间用来学习和搞副业,很难!

所以,我必须利用起早起这2个小时。

正职工作是9:30到18:30,这段时间几乎不可能有空余时间用来个人的学习和增进,所以还是专注完成本职工作,力争不加班!

6:30起床,洗漱、喝水
看书50页(保持一周一本书)
写作500字
做饭:早餐、午饭、晚饭

完成后如果还有时间,可以发展兴趣,学习摄影知识、练习插画、剪辑进阶等。

下班后回家做饭,8点后和刚下班的刘生去健身房撸铁,顺便洗完澡再回家。

到家大概晚上的十点多,吃点宵夜进行运动后的营养补充,玩会手机,准备睡觉。

一般是11点30睡觉,最晚是12点。

睡眠时间7小时左右即可。

这就是我的一天啦,你的呢?

我是95后的阿子,想和你一起精进~

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