觉察 27

半夜醒来，睡得不安稳，又是全身肌肉紧张，疲劳。我怎么啦，是什么引起我的不安，焦虑？

改善的地方  1.与先生沟通方式改变了，互相体贴关心。2.自己一直在追求上进，涉及了很多心理学方面的知识，交了很多陌生的朋友，拓宽了自己见闻和视野，也关注着自己的心灵3.樊登读书一直在坚持听，并听以致用。4.家里卫生状况和整理好很多。5.厨艺更有信心。6.对待学生前进了一大步，苛责，刻薄不靠忍，而是更多地理解，温柔以待取代了轻蔑，居高临下

我担心的。1.针灸是困扰我的大难题。一方面技艺不精，穴位不精准。我进针慢，瞄准度不好。既需继续深造，增进技艺，又担心花销和挣回不匹配。深造有几个困扰。一，时间管理难度大。每年几次上北京。二，金钱管理，花钱这么多，超出我预期。三，技术专长证需要5年工作经验，两位中医师的推荐，拿不到，就是非法行医，风险很大。四，场地有限，不想把病人往家里带。五，与上班冲突，和外出郊游，行走冲突，限制了我的自由。六，病气反噬，非我所控。七，儿子不信我，不支持我，不配合我治过敏。

今年7月的进修，去还是不去，怎样去？在我心理纠结成一团。怯懦不敢前进，前面有狼，后面有虎，眼面前有一小点舒适区。走出去，害怕自己折腾成一个笑话

2.我本身毛病。月经，肠胃，颈椎

3.与儿子沟通。意识到自从儿子不配合我信我，我在感情上与他疏远，我的爱带有条件，我挑剔他，没有走入他内心了解他，爱他。我对他有很多担忧，生活不规律，吃的习惯不好，用手机游戏过度。过敏严重。

3.继续学针灸的好处。调理自己，调理先生，帮助他人。