自我觉察

《自我觉察》（原创/随笔）

2020年1月30日，3组编号3号，“日究竟”【第27天】

洞见：第27（作者：雷雷）

自我觉察

        在自己的空间里，我才真正属于自己。我想念在自己小窝的生活，虽然现在在老家也很好。

        在自己的空间里，不管周末还是工作日，我的生活作息工作规律，井井有条。

        放假开始，作息被行车打乱，被时区打乱。开始赖床，心安理得地赖床……一开始，我允许他们的存在，看着他们任性地样子，慢慢地觉察到身体开始纵容这样的惰性，甚至整体情绪也显现出较低的状态。我下意识地告诉自己得好好做点事，不能继续这样了。就开始整理自己要做的事情，并换上装备去跑步。

        跑完，觉得心旷神怡，懒惰感消失殆尽。冲了澡，整理出以前读书时挑灯夜战用的桌椅，摆放好书籍文具，罗列出清单，排列优先级，制定计划，再按部就班地去做。

洞见：身体总是喜欢处在很舒服的状态。获得类似什么也不做、赖床、无规律的作息这样过分舒服的状态很容易，容易得会丧失长久培养的的好习惯，而寻回奋斗感或自律的状态却没那么容易。时常的自我觉察，是自我成长的第一步，要认识自己，就要经常对自己进行审察，经常自我觉察，知道自己是谁、要做什么。