分享一下朋友的文章：边界感

作者: 正者无悔 | 来源:发表于2023-03-04 22:10 被阅读0次

你是否会为得到某些东西而将手伸入别人的禁区？边界感认识一下
丧钟为谁而鸣——谈谈自恋
边界感的反思🤔
深到骨子里的教养，是有边界感
深到骨子里的教养，是有边界感
文章分享的边界问题
你以为的热情，不过是别人眼中的自来熟
有教养最好的行为，莫过于人与人交往的“边界感”
4一5岁孩子身心发展特点
与人相处，应当保持边界感

文章：边界感

春光正好，懒洋洋的周六下午，在充满诗意的查令咖啡店，安安静静的把《建立边界感》的这本书读完，书中某些观点，让我受益匪浅，甚至感同身受。

现在工作及生活中，很多时候，人们的能量状态低是源于自我内耗，内耗是因为在与人交往时，没有建立清晰的边界感。书中说到，每个人的内心，就像是一个秘密花园，而这个花园是需要篱笆守护的，当然花园也有大门，那是和外部交往的通道，开关由自己把握。

我们要学会审视和培养自己内心的边界，把注意力带到自己内心的花园，这个时候处于一种正念的状态，即便没有进行有意识的冥想，也可以找到自我，也会让自己更加专注感知这个世界。当别人跨越边界时，或是我们自己试图突破底线，就会引发焦虑和痛苦。而当心里边界，受到尊重时对于幸福感，力量感和健康都是很关键。当然，我们在和他人相处时，未经他人允许，也不要随意跨越他人内心边界，这样相处更加松弛。

正如，俄罗斯作家邦达列夫说“人类一切痛苦的根源，都源于缺乏边界感”。

我们需要精心维护内心边界，守护好自己的能量边界，同时也尊重他人的边界，让自己更专注，让相处更舒服。

愿人生美好！

如果是你，你觉得怎么样？有何感想，可以说明一下