记忆宫殿法五

一、《记忆宫殿法五》王婷灏，中原焦点团队讲师、心理咨询师，持续原创分享第1086天，2021年11月13日

        运用记忆宫殿法的五个步骤

        5、参观你的宫殿到这一个步骤，你已经记住了那些项目。但如果你是个新手，你可能还需要做一点复习，至少要把行程在头脑中演练过一次。如果你从同样的地方开始并遵循同样的路线，每当你看到途中选定的特征物时，要记的东西就会瞬间浮现。路线从出发到结束，注意那些特征物，并且在脑中重演场景。当你的行程终结，转过身从反方向走回你的出发点。最后就完全是增强形象思维能力的问题了。你越放松就这事越容易，你就能记得越好。

二、持续每日阅读1034天《心理学基础》。有声读书打卡第906天。

三、讲师班开讲第1021天,建构解决之道。

四、英语背单词打卡第76天。

五、开启好好爱自己练习第18天。