2018.4.17  神奇的疗愈

2018.4.17  神奇的疗愈

儿子最近感冒咳嗽，昨晚带儿子9点多上床，给儿子做了治疗感冒和咳嗽的按摩，按摩结束就睡觉了。女儿自己在做作业，答应女儿做好作业放到书桌上我早起给她批改。

因为心里有事，睡觉不踏实，1点半醒来看了会手机又睡了，担心睡过头，设了早上5点的闹钟，其实5点钟自己就醒了，快期中考试了，这两天的作业还真多，我批改用了1个多小时，再把错题给女儿讲了讲，也到了送孩子上学的时间。

最近女儿学习态度有问题，我必须盯紧作业，已经被老师谈话了，再谈话大家都伤不起呀！

突然感觉到很委屈，为什么自己的生活过成这样？明明有家庭，感觉自己过的像单亲？

最近自己彷徨到什么具体事都没做，房子看了又看，还是太贵了，付了首付月供还是一个负担，纠结呀！不买的话，看着房价蹭蹭的高涨，好像自己离想买的房子越来越远，心开始揪了又揪，焦虑无限蔓延……

我也无数次的问自己：难道真的为了买一套房出卖自己的理想吗？

38岁的年龄，本来可以管管孩子散散步，按部就班的上班下班，就这样日复一日的看着孩子长大，等着退休慢慢老去。可是就是有一颗不安分的心❤，岁数的增长，焦虑以n倍加速度跑在前面，看着自己一地鸡毛的生活，感觉就像一手还不差的牌打的稀巴烂，那种痛苦时时刻刻都在吞噬自己的内心。

张德芬曾说：亲爱的，外面没有别人，只有你自己！

学了这么多育儿课程，在自己的生活中实践，从开始的书本化慢慢融入了自己很多心得。不再纠结，慢慢变得从容，温和而坚定。

去年上了心理学的课，看了无数本的心理学的书。无非就是把自己内心理顺，可是30几年心里打的结，曾经生活留下的沟沟坎坎，要想捋出个一二三还真不容易。我深呼吸闭上眼睛试着走进自己的内心，走进去才发现有些结貌似是已成死结，有些沟沟坎坎已经有了貌似发黑的积水，甚至都不想多看一眼。

写到这里我身体开始发抖，胃里的食物往上顶，赶紧爬在垃圾桶旁，胃里就一直恶心干呕，嘴里不停的吐酸水，全身不舒服，眼泪就不由自主的往外淌。我知道这是我用身体表达自己的情绪，我安静的闭上眼睛抱了抱自己，给你自己说：“亲爱的，我知道你很难过，我会一直陪着你！”我和自己内在的小孩静静的呆了一会，慢慢睁开眼我惊奇的发现，那些沟沟坎坎的黑色积水不见了，虽然沟沟坎坎还在，但是现在是干净、干燥光滑的，就像起起伏伏的小山丘，像是别致的风景线。

我知道我刚才通过把焦虑、忧郁写出来疗愈了自己。并且从这次体验中我接纳了自己的不完美。

谢谢亲爱的内在小孩，请原谅我一直以来对你疏忽，我以后会好好照顾你，爱你！

2018.4.17  神奇的疗愈