自我介绍：
如今已是孩子妈妈的我，在这三十多年的减肥道路上起起伏伏，曾经成功过，但后来架不住美食的诱惑，也就放弃了以往好习惯的坚持，所以每个好身材的背后，都是一股坚持的力量在支撑着，坚持锻炼、坚持健康的饮食作息习惯。
片段的出处：
这个关于坚持的话题是来自彭小六公众号分享的一篇文章。在简书的同学，相信大家对彭小六都不陌生吧。正是他的坚持输出、坚持写书评、坚持阅读、坚持做线下活动、坚持死磕，才为他带来如今的成就。
为什么要拆解这段分享？
现实中很多人，每次有一个新的想法或者看到大家都在某件事情，于是不管三七二十一，也开始付诸行动，结果做了几天，没有得到自己预期的结果，于是就开始怀疑自己这样坚持做下去是否还有意义。这时如果还有人在你耳边说着风凉话，那你就更加会毫不犹疑放弃你的坚持，于是下次碰到别人在做同样事情的时候，你会以过来人的口吻，语重心长地告诫对方，这种事情坚持下去是没有什么意义的，还是不要浪费了时间。他们口中的坚持就是三分钟热度，却从来没有想过坚持的真正含义。
片段具体内容：
其实时间是坦诚的，也是残忍的，一年如一日地做一件事，确实很难，但这才是坚持的意义。我也曾怀疑过坚持的意义，但时间才是评价一个人坚持与否的最好答案。
坚持不是三分钟的热度，坚持需要死磕，坚持需要你春夏秋冬每一天都在想这件事，需要你不能三心二意，要从一而终。坚持不能因为心情不好，天气不好，别人不好，自己不好而中断，坚持需要你用尽自己的热爱，耗费自己的青春，哪怕这一天不美，也要相信未来是美好的。
为什么未来一定会美呢，因为当你持续做一件事情时，时间会给你最好的报答。时间给你的礼物，就是坚持的意义。
引导拆解：
坚持，这两个字好写也时常容易被大家念叨，但要做到真正的“坚持”却并非那么容易。它需要时间的证明，更需要你的心无旁骛，不要有三天打鱼两天晒网的行为，而是要天天去撒网，这样才会有预期的收获。
生活中例子：
在上家公司，有个实习小妹，平时见面也会聊聊，在我休产假之前，她还俨然一个胖嘟嘟、穿着也很随意的学生小妹。等我生完孩子、休完产假回来，某天不经意碰到她，刚一见面，我还不敢相认，生怕认错人，后来几经确认才发现是同一个人。这个实习小妹的变化之大，全公司的人都有目共睹，大家都纷纷夸赞她，变漂亮了，身材也变好了。这只是她呈现在众人面前的样子，后来私下跟她聊天，才得知她在这半年的时间里，请了个健身私教，每天坚持去健身房锻炼，平时爱吃的那些高热量美食也给戒掉了。现在即使瘦下来了，她也依然在坚持之前的好习惯，她说现在的坚持，已经不是为了减肥，而是她发现这样的坚持确实有利于她的身心健康，每每想到此，就觉得这样的坚持再也不是一件困难的事情，因为她从内心里已经喜欢上了这样的坚持。听了她的一席话，深深被她的坚持感动，也能体会这个小妹当初为了减肥，所进行的坚持其实并不是那么容易，那种需要与时不时出来捣乱的懒惰小人和贪吃达人做斗争的经过，又有谁能知晓，而这正是通往真正坚持道理的拦路虎。如果能打败这两只拦路虎，那么你就离真正的坚持之路不远了。所以说，坚持不能根据你的心情来定，而是不管你的情绪如何，都要始终保持着这样的行为。
好了，通过此，算是领略到了坚持的真正含义。希望我能借由这篇彭小六的分享，继续坚持我的减肥之路，从而走向真正的坚持健康生活作息习惯。
今天的分享就到此，晚安，各位，希望大家都能好梦。
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