拖延症=懒癌晚期，YOU？

是的，首先无奈地承认我很懒，Shame on me！

仰天长啸三千尺，忽如一夜懒癌来。

计划好的永远赶不上变化快的，拖延！总是拖延！懒癌晚期患者，令人发指。

【警告！懒癌细胞在扩散！】大到年初制定的成长计划，小到厨房已经搁置几天默默发霉的脏碗。

掩面长叹一声，Why?

一、6大懒癌症状，请乖乖的对号入座

1.行为性拖延——执行过程中过早退出，例如收集信息后不看、市场机会不抓住

2.健康拖延——作出对健康无益的决定，嗯，就是不运动，就是不

3.改变拖延——对应该做的改变采取回避态度，安心呆着心理舒适区

4.迟到型拖延——开会、约会迟到等，反正时间大把可以挥霍

5.瞎忙型拖延——看着很忙很忙，其实啥也没有产出，无价值的无用功

6.回避反对拖延——避免冲突或批评，扮演一只低头沉默的小鹌鹑

二、改变懒癌各种方法

懒癌，往深刻了说就是时间管理太烂，在这个时间就是money世代，市面上各类的改变拖延症的方法林林总总、参差不齐，列举几个常见的，因为二少逐一试过发现药效太差，直接放弃治疗！

ABC管理法/四象限管理法/GTD时间管理法/六点优先工作制/莫法特休息法……

有兴趣的小伙伴们，自行搜索，自行服药，善哉。

三、通过改变外部环境来治疗懒癌晚期

Frist，让我来思考一个大问题，一个足够深刻的问题！

生命是如何一步步进化到现在状况的？

鸟儿为什么进化出翅膀？昆虫为什么进化出外壳？人类为什么解放了双手？

是因为大家觉得这样看起来不错就进化过去了吗？

NO！细细思索你会发现，是外在环境改变迫使我们在不断进化不断成长，当然这不是唯一要素，但一定是最重要的要素！

一场赛跑里面，跑得最快的人未必是那些看到前面有黄金（内在诉求）的人，也许是看到后面有狮子（外部环境）的人！

说了这么多，只是想告诉大家一个核心信息，那就是：

从内部去改造发现无力的时候，要学会创造外部环境去实现目标！

当然，二少只是提供了一条思路、一个线索，请各位小伙伴务必适当发散，不要上天啦！

进化吧，比卡丘！

四、二少效果呈现

二少在明白这个道理以后，在【健身】这个成长分支里面，开始逐步践行这个思路。

举个例子（栗子）('')

不想运动肿么办？实在内心不想甩开膀子去running去dancing！

1）第一步，创造运动环境，在公司附近办个健身房年卡，外面哪怕刮风下雨我无忧！

2）第二步，固定锻炼时间，二少尝试早/中/晚三种方式，找到适合自己的中午锻炼时间；

3）第三步，创造便利条件，提前一天做好运动准备，衣服裤子鞋子提前备好在包里，天平倾斜到“去吧”；

当你连续28天以后，你会发现这会成为一种习惯，一种行为模式被固化下来，而这一切改变的驱动要素就是去营造有利于成长的外部环境，通过外部环境倒推自己去改变。

锻炼记录信息

五、一句话总结

懒癌常在，我们总有某一刻想一路退化到单细胞，无忧无虑，但是这一路的风景欣欣向荣，每一颗树木花茶都在默默成长，鸟儿虫儿每一次飞翔都为了明天。

不要让5年后的你，后悔曾经有机会治疗而悔不当初。

懒癌BYE BYE，快乐回来！

END.