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哺乳期宝妈饮食禁忌!

哺乳期宝妈饮食禁忌!

作者: 刷脸的时代 | 来源:发表于2019-03-31 21:42 被阅读2次

1.香椿

哺乳期宝妈饮食禁忌!

春季美味的香椿芽强势上市啦!!!

可是,喂奶的宝妈要注意哦!

温馨提示:香椿炒鸡蛋很美味但是,香椿回奶~香椿回奶~香椿回奶~重要的事情说三遍!

  哺乳期的宝妈千万不要嘴馋误食了。

哺乳期宝妈饮食禁忌!

2.猪脚煮花生

猪脚煮花生非常下奶!!!奶水充足!!!

但是不能经常吃,因为虽然营养很高,但是热量也很高。

吃多了宝宝热,眼屎多,难以入睡!

哺乳期宝妈饮食禁忌!

哺乳期的宝妈不建议吃辛辣、油腻、刺激性的食物,因多吃新鲜蔬菜,水果,营养搭配均衡!

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