哺乳期宝妈饮食禁忌！

1.香椿

哺乳期宝妈饮食禁忌！

春季美味的香椿芽强势上市啦！！！

可是，喂奶的宝妈要注意哦！

温馨提示：香椿炒鸡蛋很美味但是，香椿回奶~香椿回奶~香椿回奶~重要的事情说三遍！

  哺乳期的宝妈千万不要嘴馋误食了。

哺乳期宝妈饮食禁忌！

2.猪脚煮花生

猪脚煮花生非常下奶！！！奶水充足！！！

但是不能经常吃，因为虽然营养很高，但是热量也很高。

吃多了宝宝热，眼屎多，难以入睡！

哺乳期宝妈饮食禁忌！

哺乳期的宝妈不建议吃辛辣、油腻、刺激性的食物，因多吃新鲜蔬菜，水果，营养搭配均衡！