把事情做好的前提是，照顾好自己的身心，让自己处于一个好的状态。当自己状态不好的时候，就应该选择暂停，想办法让自己得到恢复。
今天早上起来就觉得没睡好，闹钟响时，还不愿意起来，导致早上又是一顿匆匆忙忙的操作，吃早餐时品尝不出什么味道。出门后，精力仍然没有恢复，在地铁上一直睡了十三站，幸好没有坐过站。
到了单位后，离上班还有四十分钟，索性趴在桌子上，睡了一觉，起来后，觉得精力恢复了一些。上午一把手对部门进行调研，在调研会前把之前准备的发言稿修改了一下，虽然自己一直有些紧张，不是特别放得开，但调研会还是完成得比较顺利。
中午时觉得特别不舒服，吃完中饭去附近的小花园晒了会儿太阳，午睡前做了一会儿冥想，然后睡了四十多分钟，做了一个梦，起来后头脑清醒了一些。下午坐在电脑前看文件，效率有些低，精力仍不能集中。于是起来走一走，走着走着，感觉头脑渐渐平静下来。
既然精力不好，那么就顺时而为，少看手机，早些回家休息。
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本文标题：不断调整自身状态
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