晨间日记的奇迹读后感

    日记，我们小时候都有写日记的经历，老师说你们要写日记，这是一个好习惯，以后受益终身。但是我们一直都是知其然，不知其所以然。所以写日记也一直是断断续续的，晚上熬着夜写每天的流水账，记录着自己的喜怒哀乐，如何和同桌画三八线，哪个男生又把墨水洒在了衣服上诸如此类.......

晨间日记的奇迹读后感

初读这本书，是在生了二宝坐月子的时候，听了叶武滨老师的100讲，找到了喜马拉雅音频-晨间日记的奇迹。听后终于打开了这么多年的疑惑，为什么要写日记。也颠覆了以往晚上写日记的习惯，为什么要早上写日记呢？晨间日记的优点总结如下：

1.可以做好一天的规划--计划性

2.早上是最自由的个人时间，不会中断写日记的习惯--持续性

3.可以正确写出昨天发生的事情--效率性和忠实性

4.冷静思考前一天发生的事情，可以中立的看待事情--中立性

5.更客观的分析问题的本质，变成一本可以分析，解决问题的“问题解决”日记

6.可以将过去宝贵经验，回忆，运用到当天--灵活运用。

记录晨间日记，不能忽略情绪，记录情绪会提高回忆的准确率。

听完这本书以后，我根据作者提供的指引，根据平衡人生关注的8个维度，自己制作了晨间日记的模板，并复制了64年。后来机缘巧合加入了天使班。班上提供了更简洁高效的日记模版，让我不受地域，不受电脑的限制。让日记真正的成为了自己的习惯。并一点点感受到了蜕变。经过几十天的习惯养成，发现晨间日记真的是可以让工作更有效率，将宝贵经验智慧和未来结合，迈向成功的不二法门！