【绘分享超级妈妈训练营】第四周微课作业

作者: 猫小子Omar | 来源:发表于2019-05-19 03:05 被阅读6次

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画出自己的家谱图。从家谱图，看看能否结合人生脚本、禁止令，说出这三者的关系

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家谱图画完，亲近疏远关系更了然于心，一切皆有由来。

在原生家庭中，我的性格随了奶奶、爸爸的沉闷，不善言辞，而心急、心细则随了妈的性子。结婚前好多人都说我脾气好。结婚后自我感觉性子也变了，变得爱指责、唠叨、爱发脾气，知道这样会影响家庭氛围，内心焦虑而无处安放。自从跟陆老师的课一步步学来，认知逐步提升，心渐渐往下沉静，焦躁少了很多。尤其这次微课陆老师送给我们的4把钥匙礼物，让我的认知再度提升，不能再任性，唯有改变自己，有限接纳自己的不完美，追求自己的满意，在遇到问题时多问“是什么”、“怎么办”，逐步调整自己的状态，破除禁令，还自己“允许”，建立好和父母、老公、孩子的亲密连接核心圈。找到自己的内在宝藏，促使真正遇见未知和更好的自己。