Day2 5分钟开始呼吸比较快很自然在数数提醒自己挺拔、挺胸、收腹、沉肩关注呼吸慢慢呼吸慢下来确实可以尝试10分钟Day1 5分钟感觉可以多站一会儿
Day2 5分钟开始呼吸比较快很自然在数数提醒自己挺拔、挺胸、收腹、沉肩关注呼吸慢慢呼吸慢下来确实可以尝试10分钟...
我一直以为我的身体很好,直到知道去年5月份我旅游回来生了一场病,觉得特别特别的虚弱,我不得不去看中医。那...
一年多站桩随着量的积累,围绕任督这个圈,首先感受到的是热量,下丹田热后背热,后背热向上过头往前胸而下,所经之路开始...
我至9月7号站桩到今天刚好1月整。1个月的时间虽然短,好在总算还是入了门了,通过这一段时间的学习把基础的功法、相关...
今天站桩的经历,算是过去两个月站桩的一个小突破,也是作为自己日后长期保持站桩的一个小激励,同时,也算是自己给自己在...
---------站桩半年小记 时间过的真快,一转眼学站桩已有半年了。认识穆老师是在一个养生群里。那时我严重失眠已...
站桩站桩站桩
我儿子是2002出生的,因3、4岁时得了一次比较重的肺炎,曾一度住院治疗。后来孩子再次感冒,出现哮鸣音和憋喘的情况...
这两天站桩时一直内观呼吸,身心很快便静下来了,也清晰地感觉到身体放松后的舒适。但很快发现左肩特别的累,怎么意念放松...
为什么要选择站桩? 我们要从三个方面来认识站桩,站桩的起源—站桩的作用—站桩的原理 一、站桩的起源—《黄帝内经·素...
本文标题:站桩小记 2020-02-08
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