对于一个女人来说工作、孩子、自我提升的同时，还要保持一份从容，一份优雅。要么重视家庭，在雄性竞争场上如履薄冰；要么重视工作，忽略了孩子的成长；要么工作和孩子兼顾，压缩自己的成长、睡觉、保养时间，红颜易老。
累，让我越来越麻木；力不从心，让我失去方向。多少次为下定决心，排好计划，却因为这样那样的原因中断，于是陷入深深的自责和懊恼。
你是不是也有同样的感觉？挤干了每一分钟时间还是不够用。
由着性子，笑着走得更远——《每天最重要的2小时》书评
《每天最重要的2小时》如果只看书名就简单的认为只要保证最重要的2小时就行了，那就与轻松而高效擦肩而过。作者乔西.戴维斯博士从如何保证高效的身理、心理和人性的角度，为我们剖析了多产的奥秘。
（一）创造最高效的两小时而非提高效率
如果我的效率高一点，像刘主编一样2小时看完一本书并写完书评，是不是我的时间就够用了呢？我也是一个分秒必争的人，在工作中制定项目计划，还经常鄙视别人的工作效率不够高，应该像我一样提高效率才显得职业化。而事实是我一年接了20多个项目，是项目组项目最多的，同时我还是加班最少的。最忙的时候手机通讯记录最多只能记100个号码，一天就打爆刷屏。应该骄傲吗？我确实做到了分秒必争，效率高。事情没有因为我的效率高而减少，时间也并没有增加。我开始发现自己精力不集中，无法长时间专注，身心疲惫。
（二）拧得清，迈开步
原来总是夜猫子的我，晚上回家后给自己排了很多活，连续几年都是1点多睡觉。早上还要6点钟起来。不仅事情没做完，没效率，精神也很差，经常头疼，长期这样身体每况愈下。我整理了下自己的事情清单：
工作9小时；
孩子陪伴：接送、沟通、玩、睡前故事
自我提升：每天看2小时书，学1小时英语，读一篇财务文章，读一篇管理文章，读3篇心理文章。运动半小时。每天写一篇文章（2小时）。听1小时课。
我调整了下生物钟，晚上10点睡，早上5点起。把晚上的空余时间调到早上，用来安静的看书。虽然早起开始有些不适，但早上充实的两小时学习，让我可以一天无负担的开展别的工作。
有时候还是有计划无法完成的情况，让我陷入深深的自责。有时候因为没有按照计划完成前一项工作，影响下一个计划，不知道该做什么，纠结一天。甚至有时候会因为计划中断而不想坚持。我又列了时间清单：
上班：8:30到17：00总共8.5小时。
睡觉：22:00-5:00总共7小时，现在只剩下8.5小时了。
早上5:00-7:00保证2小时读书时间，7:00-8:30保证半个钟头英语时间，+送孩子上学、上班、吃早餐。
晚上17:00-22:00总共5个小时，需要做饭，陪孩子玩，与她沟通，洗漱，哄她睡觉。
这样排下来晚上听课和写作的时间就没有了。更何况不是每天都这么规律。于是我又根据实践的情况列出来影响计划完成的因素。
风险清单：
1、惰性：1）起不来：天太冷，没睡好，孩子晚上折腾；2）睡太晚：晚上加班、孩子折腾、有聚会等；
2、生病；3、保养；4、出差
乔西.戴维斯博士让我看到计划里缺少一个重要的东西，什么是重要的事情？
由着性子，笑着走得更远——《每天最重要的2小时》书评
意识到重要的时刻，觉察到重要的事情，分清优先级很重要。工作、孩子、自我提升，发生冲突的时候哪个更重要？如果在工作时间段孩子出现意外，那肯定是先安抚孩子；如果孩子放学了，就陪伴孩子；如果自我提升，尽量选择不被打扰的时间段，譬如早上；如果加班，可能占用孩子的陪伴时间和自我提升的时间；如果自我提升时间不够用，就减少项目和频率。想到这里我也就不再自责了，而是接受我的现状，这就是我的节奏。
另外，排计划真的是在排时间计划吗？其实真正的排计划是根据自己的能量而定。吃好、睡好、运动好是能量的基础。每个计划之间的衔接，以及自己的休息时间，其实都是在充电的过程。蓄势待发让我们精力充沛的保证最重要的事情。
（三）有趣是走下去的动力
随着计划有条不紊的执行，我开始觉得机械而无聊。每天重复同样的练习，特别是在前期不明显的时候，让我觉得枯燥而乏味。我会逼着自己还是坚持计划，但明显可以察觉到对抗的情绪。这些情绪让我变得拖延，甚至找很多借口塘塞未完成的任务。刻意的控制和内心的纠结不断的消耗着我的能量。
我需要休息，身体也需要休息。因为焦虑和急于求成，紧凑的计划让我忽略了中间的切换。我甚至在与周边人的沟通上进行压缩，也让我越来越孤单，越来越无助。最好换来的是一脸认真，失去笑容，从中并没有感受到快乐，而无法坚持。
由着性子，笑着走得更远——《每天最重要的2小时》书评
休息原则：
每周休息一天，把自己放空。每天找点乐子。
（四）顺应人性，将走得更远
事多了注意力也开始下降。于是我陷入深深的自责，怎么精力这么不集中，太不专心了。
由着性子，笑着走得更远——《每天最重要的2小时》书评
乔西.戴维斯博士说走神可以让我们更高效。每个人都有走神的时候，这是人的自我调节机制。我们越是抗拒，刻意强制，只会越往相反的方向走。看到这里我不禁大笑。对自己温柔一点，让思绪飞会吧，确实是件让人舒服又有趣的事情。
最后，泡一杯热茶暖暖手，暖暖心，微笑着凝视远处的小山，开始2小时最重要工作。
由着性子，笑着走得更远——《每天最重要的2小时》书评
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