中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽坚持分享第1858天2023—7—17
这几天，我在读《被讨厌的勇气》，作者是日本的岸见一郎和古贺史健。本书用青年与哲人的对话这一故事形式总结了阿德勒的心理学思想，对人如何能够获得幸福这个哲学问题给出了极其简单而又具体的答案。书中很多语句发人深思而又一语中的，比如：
1.再怎么找原因也无法改变一个人，如果我们一直依赖原因论，就会永远止步不前。我们要考虑的不是过去的原因，而是现在的目的。
2.阿德勒心理学明确否定心理创伤，因为决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。
3.改变的第一步就是理解，理解的答案不应该是从别人那里得到的，而应该是自己亲自找出来的，因为从别人那里得到的答案，只不过是对症疗法而已，没什么价值。
4.重要的不是被给予了什么，而是如何去理解被给予的东西。
5.现在的你之所以不幸，正是因为你自己亲手选择了不幸。你在人生的某个阶段里选择了不幸，这既不是因为你生在了不幸的环境中，也不是因为你陷入了不幸的境地中，而是因为你认为不幸对你自身而言是一种善。
6.是你自己主动选择了自己的生活方式，假如生活方式不是先天被给予的，而是自己选择的结果，那就可以由自己进行重新选择，你之所以无法改变，是因为自己下了不改变的决心。因为即使人们有各种不幸，但还是认为保持现状更加轻松，更加安心。
7.无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响，决定自己人生的是活在此时此刻的你自己。
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