1.人生常态就是直面问题
实际上，逃避之后的痛苦，可能比本身问题带来的痛苦，会更加强烈。
【感想】一直觉得“人生苦短”这个词很精辟地概括了人的一生。今天室友讲了一个命运不太好的女人的故事（室友妈妈的同事的故事），她的第一任丈夫在孩子很小的时候去世了，再婚的对象也有一个孩子。但是最近她发现这一对父子骗了自己的钱，还不愿意离婚，非常赖皮。室友感叹：有的时候想想活着有什么意义呢？人活着就是来受罪的。
至于我，我觉得人活这一世是来尝遍人生百味的，不单单是来受苦的。我们每个人都有自己的小确幸，也有自己的不如意，以人生的长度和广度来看，每个人的好运与厄运大致是平衡的，先苦的后甜，先甜的后苦，我们永远不知道下一刻自己迎来的是厄运还是幸运。我们可以做的就是迎难而上，直面人生的考验。
2.自律——就是以积极主动的态度解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面：
第一，推迟满足感；【今天我见习完回学校先回消息，再运动，然后洗漱，最后才听课打卡，我没有延迟满足，所以又熬夜了。明天起一定要先学习，然后再处理杂事儿】
第二，要承担责任；
第三，要尊重事实；
第四，要保持平衡。
3.爱是自律的动力
他们会把自尊自爱作为人生的起点，而这个自尊自爱是很重要的，认为自己是一个有价值的人，这种认知是健全心理的前提，是自律的根基，直接来源于父母的爱。
自律的核心就是知道自己很重要，学会采取一切措施去照顾自己。
如果从父母那没有获得这个礼物的话，那么我们需要用自己的一生去争取。
【感想】我是非常赞同这句“爱是自律的动力”的。因为我自己就是最好的例子。我身边的人都觉得我很自律（也会间接性放纵，哈哈）。我最近也会思考自己为什么会比较自律，为什么特别快乐。然后我发现我的快乐都源自于——不论我是什么样，会变成什么样，都会有家人支持我、爱我，我是一个值得被爱的人，我是一个有人爱的人。并且我坚信这种爱它会一直存在。既然有爱在，一切都无所畏惧。
所以那些从小缺爱的孩子，真的很难在长大之后幸福地生活，即使遇到挚爱遇到伴侣，也还是要不断争取爱，争取的过程太过极端的话会适得其反，再次失去爱。
我们缺爱的教育，缺生活的教育。
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