1.回避问题
你只是缺少自律，你需要耐下心来控制住自己，不要躲避，然后解决那个问题。
【感想】我以前也爱逃避问题，具体表现就是觉得自己不擅长唱歌、不擅长跳舞、不会穿搭……所有不擅长的我都归结于——我在这些方面没有天赋。后来我隐隐觉得这样想并不对。再后来我开始用一些理论和一些事实来反驳自己这种错误的想法。理论就是《异类》和《刻意练习》里的内容（有很多东西是可以通过刻意练习、刻意学习争取到的），事实就是我只要愿意多花一点功夫在唱歌、跳舞、穿搭上，我也可以像我欣赏的人那样，只是需要花费的时间比他们长。也就是说那些不好的局面我可以通过自己的努力去改变，也在改变的过程中开发出更多的“我”。
反观有的同学一直喜欢逃避难题，我发现那些难题根本就无法避开。它会以另外一种形式存在。曾经吃过的苦会照亮以后的路，同样，曾经逃避过的问题也会在未来再次找上门来。逃避问题会形成一种恶性循环。
所以下次想逃避问题时就想想因果循环。
2.忽视问题的存在
现在承受了痛苦，将来就能得到更大的满足。而不谋求解决问题，将来的痛苦就会更大，延续的时间会更长，因为问题拖得越久，就可能越难对付，所以我们一定要推迟满足感，及时面对那个问题。
【感想】时刻记住——问题不是你忽视它就不存在。与其一直担忧恐惧，浪费时间和精力。不如及时面对问题，尽早终止痛苦。
3.承担责任
其实很多时候，需要你自己去解决问题的，而且你能够解决问题，但是你不去承担责任，你觉得有原因，而且原因都是别人的。
【感想】媛媛姐讲的这个故事的女主人公真是杞人忧天，整天只在想难题却从来不去行动起来解决问题。拒绝成为这样的人。
这种心理问题，就叫人格失调，人格失调者的特征，就是他们不愿意承担责任，他们觉得错误都是别人的
4.神经官能症——患者觉得错误都在自己
你如果不能解决问题，那么你就会成为问题
【感想】这让我想到了以前看的狗血剧的女主，真是什么责任都往自己身上揽。对待不完美的自己要像对待别人一样客观公正。认识自己、爱自己是一个人的必修课。
5.逃避自由
有一本书讨论的是纳粹主义跟极权主义的问题，名字叫《逃避自由》。
“逃避自由”这四个字很妙，有时候我们为了逃避责任带来的痛苦，我们愿意放弃权利，愿意放弃自由，把这一切交由别人来决定，然而本身我们有能力，有自由去与之对抗的。
【感想】有的啃老族就是这样，一方面不愿意承担责任，一方面又不愿意受父母管控。总是徘徊在自由与责任之间。
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