秋冬季节不仅天气干燥而且十分寒冷，宝宝如果感冒发烧，也不能只是干着急，到底应该怎么办呢？

不妨来听听明星儿科医生欧茜是怎么回答《秋冬季宝宝感冒发烧怎么办》这个问题吧。

一、体温究竟怎么测？

体温测量，不是拿个温度计、读个数就可以了吗？

事实并没有这么简单。

首先，你得弄明白体温测量会受哪些因素影响：

01  体温本身的波动

人的体温并不是一成不变的。

不是一直保持在37度，虽然人是恒温动物，但是这个恒定也是相对的。

在一整天之间，每天的凌晨2-6点，体温是最低的；那么下午和晚上，体温就会最高。

02  运动的影响

运动也是会对体温造成影响的。

例如小宝宝喝奶，对于他来说这是一个非常大的运动。那么在喝完奶以后，体温有一些轻度的升高，这个一点也不奇怪。

再过半个小时我们复测，很可能这个宝宝的体温就降到正常了。这种情况并不是发烧，不用担心。

03  环境的影响

举个例子，如果我们在寒冷的冬天测孩子的耳温时，我们就不要在孩子已经在外面活动、在外面待久了的时候，去测量他的耳温，这样测出来的温度往往偏低。

如果孩子冬天在室外待久了，测温度时则需要在温暖的室内待上20分钟左右，再进行体温测量。

04  测量方法的误差

不说你可能不知道，选错测量工具以及没有准确记录下宝宝生病时的状态，都是容易对宝宝的病情进行错误的判断的。

那么，哪些体温测量工具是推荐使用的，哪些是不推荐的呢？

推荐的体温测量工具

1.颞动脉体温计

不到十秒即可测出读数，很容易争取到孩子的配合。

优点：准确、高效

推荐指数：★★★★★

2. 电子体温计

优点：经济、方便

缺点：测量时间久

推荐指数：★★★★☆

3. 耳温枪

优点：准确、方便

缺点：操作难

推荐指数：★★★☆☆

不推荐的体温测量工具

1. 水银体温计

缺点：不安全，水银散发在空气中有毒

推荐指数：★☆☆☆☆

除了选择正确的测量工具，到底要记录宝宝什么呢？

建议用一个表格，把宝宝发烧时的“时间+具体体温数+精神状况”记录下来。

因为体温高低并不和病情轻重程度成正比，相反的，孩子病情的轻重，更多的是要关心孩子的精神状况。很多人都会忽视这一点。

二、为何体温高不一定是病情重？

体温的高低并不和病情成正比。也就是说，也许孩子温度比较高，但它并不一定是病情重。同样，也有一些病情重的孩子，他的体温不一定见得高。

病情重不重，还要多方面观察。

观察孩子精神状况和平时有没有太大差别。如果平时状况是100分的话，发烧时候有一些下降到七八十分是不用太担心的。但如果连及格线都达不到了，就需要去医院找医生寻求帮助。

发烧伴随的状况。如咳嗽流鼻涕、呕吐拉肚子等。如果孩子伴随状况非常严重，也是需要重视的。

如果你的宝宝符合以下任一条件，都需要重视噢。

     ☑ 孩子年龄很小，不到三个月。

     ☑ 体温非常高，而且持续久。

     ☑伴有剧烈的呕吐和腹泻。

     ☑ 伴有明显的头痛或者囟门凸出。

    ☑ 体温正常精神不好或昏迷。

    ☑ 呼吸急促，发干。

    ☑ 伴有脱水的表现。

三、家庭基本护理知识

1. 发热时要保证宝宝水分的摄入。

    鼓励饮水，但不强迫。母乳、配方奶、白开水、稀释的果汁都可以选择。

2. 服用退热药的目的是：减轻孩子因发热引起的不适。

    何时服用退热药，更重要的是针对具体的人，而不是某一个体温的点。

3. 退烧药：儿科常用的安全有效的退热药只有两种——布洛芬和对乙酰氨基酚。

    同时，不推荐交替使用两种退热药，会导致增加用药量和出错的风险。

四、常见问题解答

1. 问：天气冷了，宝宝需不需要天天洗澡？

    答：洗澡更多还是要根据实际情况灵活掌握。 孩子不怎么大，不需要天天洗，一周2-3次。但如果小孩运动出汗了或者户外活动较多，则需要帮宝宝洗澡让他舒服点。

2. 问：如果宝宝熟睡了，测体温39°，需要叫醒他吃退烧药吗？

    答：不需要。

3. 问：是不是所有的物理降温全部不推荐？温水擦浴之类的。

     答：如果单独只用物理降温，不配合药物治疗，那效果不好，而且会让孩子更加不舒服，所以单纯的物理降温是不推荐的。

但是呢，假设一个孩子发烧温度高，而且不舒服，我们给他吃了退烧药，吃完退烧药之后他出了些汗，想洗个澡或擦一擦，是可以的，这样有可能加快孩子的退烧。

在药物治疗的基础上，搭配一些物理降温，是可以的。但不要强行给孩子降温。总之，我们的目的是一致的，就是让孩子更舒服。

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总而言之，发烧本身并不是一件坏事，有时候还能帮身体杀杀菌呢。