气血来源于脏腑，运行于经络，气为血之帅，血为气之母，两者维系着生命运动。
是构成人体的基本物质。
是各脏腑及机体组织能正常代谢的原因。
是女性经、孕、产、乳的物质基础！
是男人精气稳固、生理功能稳定的根源！
气和血是从我们吃下去的食物通过脾胃运作而化生出来的物质。气为阳，走表，血为阴，行脉管。脾胃功能正常，那气血运化就顺利；如果一味的减肥就会令脾胃功能不利，食物得不到转化，产生一些身体不需要的病理产物，如痰、湿等。
气血长时间缺乏，内不能养五脏，外不能荣肌肉，而痰湿这些废物却停留在身体里，使得代谢变慢，脂肪堆积。
养好气血就是养好代谢！
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