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#练出马甲线# 第十五天 今天就是在寝室里锻炼的,室友合资送我的生日礼物(一副蓝牙耳机,有点贵于是我自己也分了四分...
20180118
金刚法则: 想要什么,就给出去;不想要什么,就停止做什么 1,今天一早为智库网捐助,希望金刚智慧能够传承下去,希...
姓名:刘一菘,号悟来先生,日精进打卡1月18日 公司:长沙市明易居易经工作室 【日精进打卡第9天】 ...
姓名:徐一丹《六项精进》打卡1月18日 公司:贝尔安亲云教育 【日精进打卡第94天】 【知-学习】 《六项精进》大...
6月2日健身房打卡 6月9日家里腹肌训练者打卡 6月20日健身房打卡 6月31日徒步15公里 6月完成跑步计划:
今日体重129斤。昨晚和朋友一家吃大餐,体重就上来了。看了真是代谢慢了。 看到一段话,印证了我的一个想法。这段话是...
来说说今天的项目。300卡燃脂慢跑+10分钟后竞走降温。 300卡是设定的目标,当达到这个目标(跑步机以为的)的时...
本文标题:20180118健身打卡15
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