发现自己最近感受幸福的能力的确慢慢增强了，看到日出，看到花开，跑步时看到林荫道，还有给可爱的孩子们上课，都会让我感觉到很幸福。
而一年多以前，我还常常觉得自己是一个倒霉的人，不幸的人，觉得人生下来就是受苦的，导致的结果就是我的人生真的苦哈哈的，挺悲惨的，后来我慢慢转变了自己的信念系统，我开始去相信我的人生是充满好运的，是一定会幸福的，果然就越来越能感受到幸福。所以说我们相信什么，就会看见什么，关注什么。当我们相信自己是一个受苦的人，我们关注的都是生活中那些负面的悲惨的事情，当我们相信自己是一个幸运的人，我们就会关注生活中那些小而美的幸福，是为小确幸。
所以我觉得幸福感的其中一个来源就是你的信念系统，你要相信自己是幸运的，幸福的，同时多去关注生活中这些美好的事情，哪怕它很小。
幸福感的另外一个来源是平和的情绪。当我们每天运动，同时保持充足的睡眠，第二天就会有一个饱满的精神状态，不容易受到不良情绪的控制，更加积极乐观开朗，更容易感受快乐幸福。
幸福感的第三个来源，我觉得就是叶老师所说的三圈交集，如果我们做的事情既能发挥自己的优势，又让自己感觉到快乐，而且很有意义，并且我们能专注的投入其中，就特别容易产生巨大的满足感和幸福感。
你一定会幸福
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