2020年后六个月，未跑步，每天早起空腹揉肚子一个小时 。进餐还是如以前正常——皇帝的早餐，平民的午餐，乞丐的晚餐; 进食量也未增加啊——早餐（一碗五谷豆浆，一个水煮鸡蛋，半个馒头，一小碟凉拌菜，另外再吃点坚果和葡萄干 ，十点左右吃点阿胶）;午餐（一碗银耳莲子羹，有时是其它。然后一勺米饭就些荤素搭配有营养的辅食。下午2.3点再吃点水果喝点酸甜苦辣咸）;晚餐（一碗小米粥就些绿叶蔬菜，然后吃二片奶酪）…………
每天就这样坚持不停留，可体重却上升几斤。为了不让三高沾染，为了保持身材，晨练继续保持。于是，每天雷打不动地与爱人去公园慢跑一小时，每天都是全身湿漉漉的，大汗淋漓地归来。
连续坚持不停留健身，饮食一如既往。可体重呢？虽然MBI是标准，但有点小腹的我，扎心啊！本小姐还想保持以前的二位数啊！杨柳细腰——要知道身材好，穿什么衣服都好看！气质也与之标配！身材好，它是女人终生必修的课题。
曾看过杨幂的一次采访，记者问她：
“你最受不了变老还是变胖？”
杨幂：
“变老是每个人控制不了的，但是变胖是自己对自己不负责。”
一胖毁所有！是呀！可不劳而获的年龄却无法更改，新陈代谢缓慢，那就继续运动再运动！不比从前，但不能任其发展，自律再自律！您呢？亲爱的姐妹们！
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