参加了三次《爱自然生命力》的感受及收获

      这是我第三次参加一阶段的课程，三次课程三位导师，不同的感觉，不同的收获。整体感受:以后有课还会去，每次大纲一样，但每位导师给到的不一样，自己能听到感悟到的也不一样，总之除了收获、提升了生命力之外只是有一些疲惫而已，太超值了。就像是在一家万能超市里办了一张500元的卡，然后就可以终生去全国各地的这种超市随便拿走东西。拿的越多对方还越高兴。这次最大的收获之一是“内化”。导师屡次说:每讲一遍就内化一次，我不懂是什么意思。回家后才悟过来“内化”不就是我一直想要的内在有力量去做到，进而成为我的习惯吗？光说不练、说到做不到、知道做不到的痛，瞬间解决。既然讲一遍就能内化一次，我可以去先读书啊。读出来念出来不也有一些内化的功效吗？然后再去讲出来分享出来不就能一次次内化吗？时间久了以后不就成了我的了吗？好开心！

参加了三次《爱自然生命力》的感受及收获

      第一次进到课程时。我第一个上台，却没想到需要的是在板书上写字，拿起笔就要写。导师说:先别写，你都不知道我让你写什么。我看到了自己的自以为是，总活在自己的认为中。在生活中由于这个模式错过了多少？误会多少？让人讨厌反感多少？活在自己的理解中思维是局限的，在自己固有的框架中。活在过去的印象记忆中，不去感受此刻当下的鲜活。这次上台体验不仅让我看到了自己的自以为是。还收获到了突破限制单纯上台的好处，不知道需要写字。如果知道的话是不会上台的。这是我的固有模式。因为我会想，我的字写的不好看，也会担心不会写或写错字丢人现丑。会被这些自我设限阻碍我去试一试。为此错过了多少风景。然而就这样没有多想上去后。却收获到了别样的感觉。发现自己写的挺快挺好挺多。原来只要去做。我是可以的。下次再有这种机会。我会充满信心。因为我做过。我可以做的很好。如果不去尝试哪知道自己可以呢。还会困在那些自我限制中。觉得自己不行。太可悲了。真是敢比会更重要。去做比想和怕更有效。经历过这次体验对自己多了一份自信，多了一份肯定，内在多了一份力量。更得出结论:唯有在不断地尝试做到中去拿到力量。带着这份力量和初尝好处的感受第二次复训时我又上了一次台。这次是分享。这次上台也原自于课前给自己的定向:上台。上去再和当下链接。随机说，不要担心不会说说不好别人怎么看怎么想怎么评价怎么感受。那是别人的事。我突破思想限制一脚迈上台后。第一感觉是。不去过脑直接去做到的感觉好爽啊。痛快、有力、兴奋。也会有紧张和些许焦躁不安。我就让自己去看看全场。让自己去感受那一刻周遭的一切。环顾了一下台下。那么多人。面带笑容和期待。好温暖和谐的一幕。在一起暖暖的场。轮到我时连结巴带重复的说了一通。发现我说的比以前互动总结分享时说的多了很多。看来多分享会打开喉轮(七脉轮之一喉轮)。分享完拿上种子奖励回到座位后很兴奋很饱满，为自己点赞。坐在座位上沉浸在自己的喜悦中好一阵才回到现实中。是觉察到以后使劲把自己拉回到当下的，过度了一下才注意力回到导师。期间导师讲的也完美错过了。觉察到自己会兴奋过头，自傲的忘记抽离。总结这次分享，值得表扬的是分享的内容时间比以前多了很多。再多一些真实、用心感受、不过脑就更好了。然后默默给自己定目标。以后参加这些学习只要有分享的机会我就上台。

      第三次参加这个课程到了分享环节我也是毫不犹豫一步跨台。坐在前排总是有优势。瞬间不犹豫不考虑不纠结不过脑上台的感觉依然那么爽。没有了牵绊拖累好轻松、痛快、爆发。不尽感慨。我和破框只差一个试一试的距离。就该噼里啪啦去做破掉束缚我的框架、捆绑、面具、盔甲。去看看我之外广阔的天地。才不枉我是只草原之野羊，不枉我带着那么多驿马啊。自由的感觉真好，心旷神怡，腰都觉得有力量直起来了。这次上台分享我觉察到自己慢下来沉下来了，语气平和的真实分享，简短却几次收到掌声。事后导师还在课中3次提到我说过的话。我跨台跨出了进步。同时也总结依然缺乏和台下链接。不敢，怕什么呢？怕电力太强能量太高台下受不了吗？不去深挖了，还是继续从做到中去拿力量吧，这个容易摸得着看的着。实践出真理，还是得去做，做了才会有感受和收获，不会就是试，去学。学会了继续做。去造福人类。说了最后这句有些激动。每个人来地球都是有天赋使命的。大方向都是造福人类。我的天赋使命到底是什么呢？只能走着看。终会清晰上道。

参加了三次《爱自然生命力》的感受及收获

      第二次上课时，我一直积极配合导师。回应，回答问题，因为导师说了:你想让你的孩子在课堂上怎样表现什么状态，那请你自己先去做到。我就照着对孩子的期望自己去做了。期间会惊到前排的人回头看我。稍微不适后我就又回到自己。我也会经常去看那个大声的人啊。有时候觉得好奇。有时候觉得羡慕。人家咋就那么放的开。总想或不由的本能的去看看。也就释然了，继续配合导师。也在想，一天希望孩子这样那样，还嫌做不到。问问自己又做了些什么？想让孩子做到做好的方式是自己去做。

参加了三次《爱自然生命力》的感受及收获

      通过学习我知道了，在0到7岁孩子需要各种心里营养，如果缺失的话，人会用一身去寻找。比如早恋的形成，0到3个月需要的营养是“无条件的接纳”，需要陪伴抚摸孩子来得到。抚摸不够。在青春期如果有异性与他有抚摸身体接触。他会以为找到他想要的了会觉得很舒服。容易形成早恋。(这是个人的理解粗浅，有一些说法的，是我表达不清楚)。太可怕了，不是我想要的。

      通过个案和体验环节呈现感受到了，父母是原件，孩子是复印件，代代相传，不想像父母的地方可能会更像。不改版不行了，我不希望我的孩子走我的老路复制我的人生。为此我萌发了改变家族命运的想法。庆幸的是可以改版。可以补心理营养。回家后也体验了给父母家人补心理营养的时候也顺带把自己给疗愈了一通。补了一些以后。感受到父母不是那么“刺”了，原谅包容接纳了我。当然我懂得是他们放过了自己。呈现出来给我的感受就是，好沟通了，不固执了，说我长大了，对我多了一些放心并放手让我去做我自己，父母心情好了身体就更健康了，脾气也少了，胃口也好了，人也平和有正能量乐观了，干啥也有心劲了。给爱人补了以后感受到爱人情绪稳定了，暖和过来了，之前像刺猬一样随时排斥反抗。回家的频率也高了。他应该是感觉到家的温度了。从中我也看到了自己好多，就像站在了高一些的地方去俯瞰自己的过往，看清楚了好多。也懂了前几年全部积蓄一夜消失和总跟爱人闹腾离婚家里鸡犬不宁的成因是在公婆病榻最后生命之际不孝顺并且不善待人家子孙导致。不要看表面上由于我的花言巧语“会来事”得人心，家人亲戚朋友包容理解觉得我各方面做的挺好还给一致好评孝顺爱子，其实天知道我知道只是会掩饰蒙混过关而已，我的发心何在，内心是有愧的。看到后，我痛哭流涕跪向郝家列祖列宗三磕头去忏悔。才知道自己的愚昧无知差点害了人家九代。如今知道了仅做忏悔。力求改版。不去自责。知道就不晚去改变家族命运。目前在践行中越来越顺。爱人也一直在上进。我心想事成的能力令自己惊讶。感恩宇宙关爱。唯有继续积德积福。

      课上看到导师们的生命力，并且听到她们的之前的人生也是不尽人意，在导师的引导下。我开始思考，她们可以我不是也可以去活出我的精彩吗？难道就这样装睡到死吗？为什么不换一种玩法去活以后的日子？想到以后就开始在家敷面膜，去做理疗，给自己买当季的适合自己的质地不错的品牌衣服，扔掉了家中好多早已不服务于我的东西。这样一来生活品质提升了。我也品尝到了值得感和配的感。看着镜子里得体大方美美的自己，脸色好了，精神状态好了，年轻有活力了，也看到了这个年龄独有的气质韵味，温婉干练的女人味，看到了自己美丽大方稳重的一面，提升了自信，找到了生活的感觉，觉得不晚啊，还是有价值可呈现的。生命能量提升了，看到了曙光，活的也有劲了，愿意做些什么了。

      还收获到了财商方面的，多给别人别人想要的。让别人有得到好多的感觉。等需要时别人会觉得都欠你的，要来还。还怕事不成吗？这点要像我的爱人学习。一直活在舍得中。

      通过学习我在心中种下了一些种子:

我想

做一个像太阳一样照到哪里哪里亮的女人！

做一个像水一样滋养温柔的女人！

做一个像大地一样承载包容的女人！

(后续:这篇文章是在2018年9月8日、9日第三次参加完《爱自然生命力》后在信纸上写下的感受。写完之后录音到喜马拉雅。今天看着信纸重温感受写在简书里长久保存。加深感受。一次次回味感受。从感受中又会有新的体会。受益颇多。祝福看完的你像我一样心想事成！)