我们这一生，就像是活生生地在给自己写自传。
回想过往的人生经历，的确如此！
一个人记忆最早的事，或者记忆最深的事，都是他的生命隐喻。其实，这个生命隐喻也包括你印象最深刻的梦，或者一直在做的梦。
回想过去记忆最深的事情，有点恍惚，会不会是逃避的思想在作祟？这恰恰是需要我多花费时间好好去思考的问题。如果这个问题想通了，相信有很多困惑就迎刃而解了。
你记忆中最深刻的事，就是你的生命隐喻。如果看不破这个隐喻，你的生命就会一直在打转。
在这个认识自传的方法中，关键的不是事情，而是在这个事里，你的情绪情感，还有你因为整件事发出的心念。这个心念，就是一个强大的自我实现的预言，把你的生命朝这个方向去推动，于是演化成了你的人生。
我过去的几十年，几乎一直都在打转，现在正在努力，打破这个怪异的循环。我接下来最重要的事情就是找到记忆中最深刻的事，找到这个生命的隐喻，看破这个隐喻。
静下心来好好体会当时的情绪情感，为整件事发出的心念。务必要找到这个心念！
这件事情，是11月份首要重点完成的事情！
作为成年人，我们还可以使用一个方法，来观察你自己的人生脚本。这个方法是，完整地观察一个对你来说重要的生命事件，观察它的开始、发展、高潮、结束和尾声，留意这中间所有的重要时刻，以及你的重要感受和心念。
上面这段话，在静下心来开始找“心念”之前，反复大声的读几遍。然后按照这个步骤去行动。
如果你真的身心一致地，勾勒了新的人生图景，那么，它很可能会成为你新的自传。
过往的人生自传，是我不想要的；我一定要写出新的人生自传！
介绍了这样几个方法：
第一，设想一下你的墓志铭；
第二，认识你记忆中最早、最深的事件或细节；
第三，完整地观察一段关系或者事业，回想它的开始、发展、高潮、结束和尾声，以及你在其中的感受与心念；
第四，意识和头脑层面的语言，构不成心念，心念都是潜意识和身体层面发起的，并且是图像式的。
武志红老师介绍的这几个方法，我要选择一个或者几个比较宽裕的时间段，认真思考，反复去实践。这件事对我很重要，将决定我下半生的人生方向！我一定要认真谨慎的对待！
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