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生命的意义(三)

生命的意义(三)

作者: 山海山 | 来源:发表于2023-08-08 13:50 被阅读0次

从15岁起,我几乎每年都会搬一次家,居无定所也不过如此吧。现在在北京也买不起房。所谓自由,很多时候只有在没有牵挂和羁绊时才能达到。

没有固定工作,没有固定的住所,安顿好父母,才能自由地出去探索。

但是如果重来,我还是会选择这条少有人走的道路。美国的心理学家菲利普·津巴多在他的著作《时间的悖论》里提出了七种时间观:两种关于过去,三种关于当下,两种关于未来。这些时间观被命名为——

关注过去的消极时间观。

关注过去的积极时间观。关注当下的宿命主义时间观。

关注当下的享乐主义时间观。

关注当下的整体主义时间观。

关注未来的时间观。

超未来的时间观。

具有关注过去的消极时间观的人,每次回忆起过去就会有一种很负面的想法,却又经常沉浸于对过去的痛苦回忆中,无法真正地面对当下。如果你发现自己经常会沉迷于过去的痛苦回忆里,你可以尝试做一下前面打破过去回忆的一些练习,包括重构过去、图像法、与你的内在小孩和解等。具有关注过去的积极时间观的人,会觉得过去是非常积极、美好、温暖、充满爱的,但是也因为如此,会觉得当下不是那么令他们满意,而不太愿意去享受现状,反而希望能够保留或者重新恢复过去好的事物和做法。如果你有这样的倾向,可能会妨碍你享受当下、创造更美好的未来。

(未完待续……)

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