最近的睡眠一直都不好,不是晚睡就是早醒,每天睡不够六个小时,眼睛都是红红的。
我也不确定原因是什么,难道是不够累吗?
我的效率有点儿低,要想办法提高专注力,让自己的效率有所提高。
什么样的方法能够改善睡眠呢?如果睡眠一直不好,我的效率也很难提高啊。
本文标题:睡眠差
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