2019-05-10
时间：2019-05-10 20：00
线路：天马河绿道
成绩：10公里，1小时02分04秒
感受：昨天休整了一天，今天周五，提前到晚8时开跑，第一公里没跑开，索性控制速度，把目标定在10公里。
5公里后，并未出现掉速，基本上匀速完成本次挑战。
结束后的拉伸，多做了一组，有一点不太明显的疲惫。
事实证明，稳扎稳打的战术是成功的。
2019-05-10
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时间：2019-05-10 20：00
线路：天马河绿道
成绩：10公里，1小时02分04秒
感受：昨天休整了一天，今天周五，提前到晚8时开跑，第一公里没跑开，索性控制速度，把目标定在10公里。
5公里后，并未出现掉速，基本上匀速完成本次挑战。
结束后的拉伸，多做了一组，有一点不太明显的疲惫。
事实证明，稳扎稳打的战术是成功的。
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本文标题：2019-05-10
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