秋意渐浓

      每天不间断记录生活，你会发现眼下的生活平淡无奇，每天都在重复一样的事情，却不停歇，就像一本枯燥无味的书，从第一页到最后一页，冗长而无任何波澜。

      每天都在以各种方式被动地接受着外部的各种讯息，但我依然觉得自己距离外部世界很遥远，可能是太久没有走出去了。

    当你坚持每天去做记录时，你会发现很多事情有迹可循，身体、情绪、行为都有规律可循，这些规律组成了每个人的生活习惯，像是一个实验，逐渐找到规律，得出结论。

    你会清楚发现何时开心、何时容易情绪化，都惊人的相似，而过去你可能对这些没有这么明确的觉察；你也会越来越了解自己的身体，它在不同的时刻给出的反应，都在提醒你要关注它；你每天想法的变化和走向，收获了一些，也舍弃了一些。

    所谓的了解自己，不过也就是了解自己的身体、情绪、思想而已。这是坚持记录不经意间带来的收获。

    每天有事可写，就像每天和一个人保持强烈的分享欲一样，都很不易。我开始变得对日常琐事和产生的小念头更关注，它们都有可能成为我写作的素材，我也慢慢变得更喜欢用文字去和对方交流，因为它不受对方时间和精力的限制，更自由也更充分。

    其实大部分的快乐和痛苦都来自人际关系，我在自己的小世界里越来越得心应手，但带来的负面效应是开始对群体性的社交有些不适应。这从周五中午那场意外的饭局就可以看出。虽然表面上仍可以做到谈笑风生，但真实感受确是不享受的。

      我和这个时代的很多人一样，有时候会因为世界实际的样子和理想中的样子有反差而饱受精神上的折磨，于是倾向于放弃外部世界，到自己的内部去寻找这种反差的源头。但我也开始意识到人的很多感受是共通的。那天无意间在电视上看到刘德华在新一季的中国好声音中说，如果二十岁我会来参加，但是现在一定不会，因为怕忘词，怕走音，会紧张。我顿时释然，其中之意很好理解。其实每个人都是战战兢兢地走过自己的一生，年轻的时候奋斗拼搏，以为走过风雨就会见到彩虹，但不同的阶段面临的挑战是不同的，我们只看到了表面的成功，而背后所要克服的东西，并不会因此而减少。困惑的时候要想想这种认知上的共性，而无趣的时候要想想自己身上的个性。你的快乐、困惑、折磨、顿悟同时也以各种方式在他人身上经历，不要太把自己当回事。当你把一切的经历看成一种普遍性，你会更潇洒豁达。不要用标签去定义一个人，更不要去定义自己，没有该不该，不要被定义绑架。四十岁的样子是什么，五十岁的样子又是什么，都让它去吧。去掉这些不应有的定义，才能活成自己原本的样子。

    最近的晚霞实在美不胜收，我时常望着它出神，美好的事物总能让给人好心情。我说秋意渐浓，他们说夏天还没完呢。傍晚的风已经凉了，秋天在路上了，希望秋天能给我带来好心情。