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读《我们都有拖延症》

读《我们都有拖延症》

作者: 种点蔬果 | 来源:发表于2019-11-26 20:17 被阅读0次

近来,在工作中深感效率差,忙碌而无头绪,人也变的焦虑。重新拿起往日的书,在书中寻找智慧。

这书图文并茂,浅显易懂,走马观花的看着,两个小时即可完成。效率不高跟拖延症有很大的关系。拖延症总是把今日或者最近要完成的事往后拖,期望最完美的结果,时间到了却是一动不动。

如何改变,一是每日制定工作计划,还有周计划和月计划。二是落实重难点,把必须而且迫切的先完成。在这个过程中应该放下手机,踢除些不重要的信息干扰。三是,心理上要放过自己,肯定自己,每天都有实在的进步。

开始了,就是进步。从难的麻烦的开始,分开,一步一步的完成。

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