给女儿的一封信

文/Mary_66

谢谢你－我亲爱的女儿

我亲爱的女儿

                你好！

今天给你写信，是想对你说一声:谢谢！谢谢你在妈妈生病期间的陪伴和悉心照顾。

先听好消息还是坏消息

2017年11月17日的上午，阳光透过纱帘照进屋内，洒在地板上、花架上、沙发上，但却没有照进我心里。一直在纠结，如何把这件事告诉你，瞒是瞒不住的了。

听到走廊里，你上楼的脚步声 ，心，猛地一紧，不知道为什么，比我知道自己的病情时还紧张。你进屋、换拖鞋、和妈妈打着招呼，似乎每个周末，都是如常一样。妈妈装作若无其事一般和你招呼着，并对你说:“我有一个好消息和一个坏消息，你想先听那一个。”你说先听坏消息吧。我告诉你，我的乳腺癌复发了。你当时就控制不住地哭了。我说不哭啊，还有一个好消息没说呢？虽然复发了，但目前还没有发现有脏腑转移，这是不幸中的万幸了。我知道你是害怕失去妈妈 ，也心疼妈妈。因为，接下来的就是妈妈要接受第二次手术。我安慰你说，没事的，不就是手术吗，妈妈能挺过来的。

2017年12月6号，你目送着妈妈进入了手术室，心中祈祷着手术一切顺利，妈妈能平安度过这一关。你焦急地在手术室门外，守候了5个小时，终于在下午17点，妈妈被推出了手术室，当我从全麻中苏醒过来，听到你呼唤妈妈的声音时，心中感慨，真好，又见到女儿了，你知道吗？妈妈心里最舍不下的就是你。

回想2014年第一次手术，是你大姨和王姨的照顾和陪伴，那时你还在读大学，这次又要麻烦大姨和王姨费心了。可是，你不同意，你说我能照

顾妈妈。

现学现做的营养师

而照顾病人，谈何容易，手术恢复后，还要进行六次化疗。而癌症本身就是一种消耗性疾病，在加之化疗药物引起的一系列胃肠道反应，食欲不振，恶心、呕吐，导致营养摄入不足，而如果营养状态低下，就会降低人体的免疫功能，从而影响化疗的顺利进行。所以，当务之急，就是“吃”，吃出营养、吃出免疫力、吃出白细胞。

女儿做的蔬果沙拉

给女儿的一封信

可是 ，女儿呀，你会做饭吗？ 你连个炒鸡蛋都不会做呀。妈妈怀疑 ，大姨也不相信。但你却对妈妈说，你放心吧  ，不会做没关系，但我会学呀。

鲍鱼蔬菜

给女儿的一封信

就这样，女儿系上小围裙，照着食谱下厨房，一样一样地学着做起了大厨，起初操作不熟练 ，用时有点长，但渐渐地，越来越好 ，进步神速，还按照妈妈的口味变着花样。做出的菜 ，色、香、味俱全。都给老妈吃“馋”了。你还考下了《注册国际营养师》（CIN）证书，这下可不得了了，理论与实践相结合，我可就“遭殃”了，天天拿着个小本本 ，计算我每天的各种营养摄入量，于是，我天天受到你这个“营养师”的批评，什么“今天表现不好了”、“吃的太少了”、“蛋白摄入量不足了”等等，还“逼”我每天喝蛋白粉，说什么有利于提高免疫力，升白细胞。在你合理、科学的饮食搭配和调理下，在21天一次的六个化疗过程中，白细胞均达到了治疗水平，让妈妈免去了注射升白针的痛苦（2014年化疗时打过二次升白针，那种全身骨骼酸痛，犹如万剑穿心的感觉，着实不好受 ）。顺利地完成了六次治疗，时长五个月152天。

专属的心里辅导师

在职读研的你 ，不但要工作、学习，还要给老妈忙乎一日三餐，真是辛苦你了，我的宝贝女儿。你不仅关注老妈的营养问题，也同样关注老妈的心里健康。没事儿时 ，就和老妈闲聊，为了开导我。你查阅了大量的资料，了解到乳腺癌和情绪密切相关。

你知道如果女性长期处于心情压抑的状态，情绪悲观、心态不稳定罹患乳腺癌的几率就会增高。因为精神压力会造成内分泌系统的紊乱 ，雌激素和孕激素的不平衡，从而导致乳腺小叶增生、增大而诱发乳腺癌。它的好发年龄一般是在45-50岁，也就是女子绝经期。而老妈也恰好是绝经期没有过好，才招惹上的。

你告诉老妈要保持积极乐观的心态，凡事别闷在心里，适当的发泄可释放内心的压力 ，有什么不高兴的事，就说出来、喊出来、甚至骂出来都可以，就是别憋在心里。因为你了解老妈的性格，凡事爱憋在心里，自己生闷气 ，又事事追求完美 ，所以活得很累，也不开心。

“翻墙”理疗指导师

在妈妈术后第四个月，左臂出现淋巴水肿，那种酸、胀、木、痛的感觉，真的让人很不舒服，你看在眼里，急在心里。

而目前国内的医疗水平，只偏重于手术切除病灶，至于术后的康复治疗、预防和训练，几乎还是块空白。于是，你又给自己增加了一项任务 ，那就是“翻墙”查询国外的医疗网站，如何进行乳腺癌术后淋巴水肿的治疗和康复。带我去参加乳腺癌的康复讲座，了解相关的知识，还制定了一套康复方案。那就是戴压力袖、按摩和做康复训练操。在你的督促监督下，经过六个月的康复训练，幸运的是淋巴水肿没有再加重，而是慢慢地消退了，我很开心。但，你还是督促我，康复操还要继续做，压力袖还要继续戴，患侧手臂不能提重物。尤其是在要外出时，不戴压力袖不让出门，真是好严厉的“指导师”。

健身指导师的A计划

在妈妈化疗期间，你只准许我在室内适当地走步运动，以不累为标准。但等治疗都结束后，你这个严厉的“指导师”，又开始教训老妈了。说什么，你只是上臂不能负重，但可以锻炼臀腿呀。作为已经取得了《ACE-CPT》、《KBC-level1》和《TRX》资格证书的健身达人，开始循循善诱地给我讲解，健身锻炼的好处:

在生理上:

1.体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。

2.减低罹患高血压、心脏病和糖尿病的风险。

3.可以延缓衰老，增强体质。

4.改善神经系统的调解能力，从而提高人的判断力和适应能力。

在心里上:

1.体育锻炼可以调节人体紧张情绪 ，改善心里状态。

2.舒展身心，有利于安眠。

3.可以陶冶情操，保持健康心态 ，从而提高自信心和价值观。

既然有这么多的好处，那就开始锻炼吧，伏尔泰不是说过:“生命在于运动”吗？

于是乎 ，又上了“贼”船，并一发不可收拾。

每天坚持做深蹲，五组，根据体能，逐日增加 ，直到每日做深蹲100个。

每日做静立蹲，从每次10秒一组，逐日增加到每次60秒 ，做五组。

弹力带髋外展，每次12－20个，做五组。

每天走步5000-10000（包括快走30分钟）

患肢功能锻炼每日二次。

就这样坚持运动，直到现在。

上帝派给我的“天使”

你在陪伴照顾妈妈的这段时间，让我看到一个从心里上长大了的成熟的你，你懂得了担当、懂得了反哺之私。让妈妈对你的将来，不在耽心。当你离开妈妈独立生活时，也会好好地善待自己的生活、好好善待自己的身体。毕竟所有的财富健康唯一，这也是残酷的生活，切切实实地教会了你。

在你的悉心照顾下，使难熬的治疗期不那么痛苦，你用孝心、爱心、细心、来照顾老妈，使老妈顺利度过了治疗期。随后，就是康复训练了，你一步一步地、耐心地指导妈妈，如何进行治疗后的康复锻练。老妈在你指导下，身体一天比一天好。老妈又满血复活了。

都说孩子是上帝赐予父母的礼物，而我的丫丫，是上帝派给我的“天使”。

谢谢你，我亲爱的女儿。

    永远爱你的妈妈

      2019年4月11日    12:30