前两天就想写这个内容，发现还是没那么容易，就像从去年开始。
听咯老公的责备，说我学了家庭教育，但精华没有发挥出来。
结果就是严重的自我内耗，今天听了遇见心想事成的自己后，才发现我们太着急了。
另外一个原因就是我们无法觉察和接纳，如何接纳呢？
深呼吸，关注气息去但那里。比如心里难受，那么我们就把气息引到那里，接纳他，看到他，那么我们就会和他和平共处！
前段时间做这个冥想的时候，泪流满面，那个委屈的小小孩子，没有没接纳。
到最后和内在小孩一起相处，就这样，通过冥想拥抱过去受伤的自己，潜意识里那个自己，天真快乐！
和自己的内在小孩相处，就是让我们在生活中处处觉察，随时注意处世方法。让自己有路可走！
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本文标题：接纳自己的内在小孩
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