在和别人沟通过程中，你是否会说类似这样的话：
“你就是个固执的人”。
“你怎么这么懒，能做成什么事？”
也许你说的话是基于事实，也许你会这样说，其实是想激励对方，希望对方可以改正、变得更好，但你有没有发现，这样的话一旦说出口，通常只会让你和对方的关系变得很糟糕，他不愿意听你说话，也许还会故意做出与你对立的事情。
比如你觉得孩子懒，结果孩子本来还能比较主动地做点事了，在你说了之后，这些事就都不做了。
那上面的话，究竟是哪里有问题呢？
其实问题就出在，你说出来的，是你的评论，而不是让对方感受到的事实。
而大家一般听到有关自己评论的话，往往更容易感受到话语中带有的批评性，继而也就更容易产生辩驳或逆反心理。
举个例子：
现在我对你说：你这个人太强势了。
你的反应是什么？
可能你下意识地就会想要反驳我，为自己辩解，比如说：
我这样做也是关心你，这是为自己的强势找理由，或者你也可能反过来评论、批评我“你这个人也没有好到哪里去”。
有这样比较激烈的反应，是因为我们都渴望被别人认可，这种带有批评性的评论很显然会让我们感觉到不被认可，那当然会生气会委屈。
我们经常会不自觉地就对别人做出评论，但无论是负面的评论，还是正面的评论，都可能会导致偏见，让你无法客观全面地认识一个人。
那么是不是就完全不能评价他人了呢？
并不是，柠檬想强调的是，不要把评论当做事实，比如你评价这个人懒、不求上进，你觉得这是事实，但是对方可能有自己的生活节奏，并且他在自己的领域里，把事情都完成的很好，这就与你的评价不一致了。
想要更客观地认识他人，想要别人更愿意听你说的话，那你就不要说那些可能带有个人情绪或个人偏见的评论，你可以多描述你观察到的现象结果。
比方说你觉得对方固执，可以说：
你有几次明明知道这样做不对，但是依然坚持自己的想法，不撞南墙不回头，这让我觉得你有点固执。
再比如，孩子吃饭挑食，你可以说：
这几天我注意到，你吃饭的时候素菜吃的很少，肉吃的太多，这样长期下去对你身体不好。而不是直接评论说：你这样爱挑食，身体肯定会出问题。
换一个表达方式，对方可能更愿意主动去反思自己的问题。
而你也能更开放地看待、理解和接纳他人，这也就能减少你与别人之间的分歧矛盾。
同样地，当你听到别人对你做出评论，你觉得不太舒服时，可以问一下：你刚刚这样说我，是因为我做了什么吗？
如果确实有，那你就能借此明确问题出在哪里，这样你以后才能更好地去调整自己。
如果没有问题，那也能通过及时正确地沟通，减少误会。
网友评论