今天做压腿动作，首次抬到了一个新高度，可能有1.2米高。当时抬了好几次才把脚驾上去，驾上去整个大腿内侧一下子绷的难受，撑不了一会酸胀的难受，赶紧放下来换另一条腿。
来回反复做了几回，又吊了几回单杠，最近颈椎难受，锻炼肩部也是重中之重。玩了一个小时就往回走，回来走路的时候感觉两条腿挺轻松的，可能是压腿起了效果，还挺明显。
今天做压腿动作，首次抬到了一个新高度，可能有1.2米高。当时抬了好几次才把脚驾上去，驾上去整个大腿内侧一下子绷的难受，撑不了一会酸胀的难受，赶紧放下来换另一条腿。
来回反复做了几回，又吊了几回单杠，最近颈椎难受，锻炼肩部也是重中之重。玩了一个小时就往回走，回来走路的时候感觉两条腿挺轻松的，可能是压腿起了效果，还挺明显。
又来到了周六，又来到可以自由放松的周末。正所谓：此时情绪此时天，无事小神仙。 早晨翻身即起，上下收拾完毕，换好衣鞋...
曾经很嘚瑟 告诉你我没体验过失恋的感觉 你笑我都没爱过 也许呢 哈哈哈哈 体验了这种酸爽 原来这个就是爱的感觉 我...
昨天晚上也就睡了两个小时还没睡好，早起坐火车去乌兰浩特五个小时居然还没买到座 趁我现在还清醒，赶紧码字 所有人趁着...
昨天轻断食一天，体重掉至57.30公斤，今天恢复了正常饮食，但是加大了运动量：晨起快走四十分钟，晚上快走六...
如果来一杯柠檬水 我会把它浇在头上 因为这样才够酸爽
今天 是宝宝出生的第二天 因为是剖宫产 所以 到现在还躺在床上 这滋味太酸爽 最难熬的 是第一天 从手术室出来 医...
这次连续一周练习了，没有中断，可喜可贺。 今天练的是腿，真是酸爽，还出了挺多汗，起到减脂效果。 我从来没有练过腿，...
20190221 春节以来一直没有锻炼，才回到健身房2天，全身酸痛，可是心情却因这久违的酸痛大好。总算是恢复到正...
傍晚最夺人心魄的景致是那一幕 是夕阳晚照，还是红霞印染天边 是倦鸟归林，还是暮色垂落大地 然眼睛所倒影的碎片，又岂...
昨天准备好的跑步，临到时候眼疼脑热就不了了之。可心里不舒坦，事没做成，像悬着点什么。 周日的一场瑜伽之后，身体酸爽...
本文标题：酸爽
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