关于转烦恼为道用的观照法
首先应当在平时训练我们观照自心的习惯，如果没有这样的习惯，是很难转烦恼为道用的；
其次，当我们的心因各种情境而生起烦恼时，立刻生起警觉，尽最大的力量专注于观照烦恼本身，同时体会自己平时观心“位置”处的状态变化......
如果你在这种烦恼高峰的“平台”上体察到了一种深深的［空］（或者宁静），那么就继续深入那［空］或者宁静之中，然后继续观照着烦恼状态的变化.......
然后你就会发现，强烈的烦恼竟然与那深深的［空］同在，而随着你的专注力融入那［空］中，烦恼也渐渐地消融在那［空］之中.......
只要你有了一次这样的经验，就可以不断地强化训练它，直到变成一种条件反射式的习惯......
不管这烦恼是什么，比如愤怒、痛苦、怨恨、气愤、贪欲、爱欲等等......
对于这些烦恼，压抑和逃避不是根本解决之道，只有专注地观照，深入地穿透，见到烦恼深处的［空性境界］，烦恼才会自然消散.....
当你非常熟练地掌握了这样的“技术”，才能说［烦恼即是菩提］.....
那么，从理上、认识上去消融烦恼，和从“观”中让烦恼消散，是怎样的关系呢？
是理论和实战的关系，不通过实战训练，理论就无法转化为真实的智慧......
这个训练中所训练出来的力量，同样也是在生死的大转变中穿透生死、超越生死的力量......
烦恼，都穿不过去，何谈超越生死呢.......
对于观心修行人而言，每一次烦恼都是练习深入观照转化烦恼的实战机会.......
开始也许总是失败，但只要坚持训练，菜鸟就会一步步变成绝世高手.......
感恩雪漠老师
感恩所有的一切
PS：根据群内交流内容整理，感恩群内所有的师兄🙏🙏🙏
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