好好吃饭要从改变思维开始

作者: 我是小抹 | 来源:发表于2021-02-13 09:23 被阅读0次

现在提起来,我妈一想到我小时候吃饭的事就着急上火。

一岁多就再也不吃奶了,加辅食、换做法,怎么给都不吃。

大一点能吃饭了,我对肉腥味超级敏感,有“肉味的肉”是坚决不吃的,需要各种调料把肉味遮住才勉强吃一点,但牛羊肉的味道是始终无法逾越的,蔬菜也是那有限的几种。最让我妈着急的是,好不容易喜欢了鸡蛋炒西红柿,后来就只吃西红柿汤拌米饭!后来我妈实在没辙了,不吃菜就不给我米饭吃。这个习惯我倒是挺喜欢哈哈,直到今天如果菜不是很咸,我基本吃到饱也想不起来吃几口米饭的。

我表妹也有吃饭的问题,可是人家自从喝了当时特别火的“娃哈哈”口服液,我姑再没着过我妹吃饭的急。可是我喝完了,不但没让我妈哈哈笑起来了,我还哇哇流鼻血,只能作罢。

因为我从小肠胃弱,好多东西吃完就不舒服。在我家,没有人敢强迫我吃东西的。而且我爱吃的甜食、糯米类的食物,我妈还得时刻拦着我,一眼没看见吃完就难受!刚结婚那两年,我和老公说话都一直沿袭着一句口头禅,以前是“妈我能吃这个么?”,后来就是“老公我能吃这个么?”,气得我妈说“你多会儿能独立?”,老公也很无奈“你怎么跟个受气的小媳妇儿似的!"

其实,我很享受这种在食物上被关注和管理着的感觉。我觉得这是我接收和喜欢的爱的表达方式。

不过人毕竟要长大成熟,很重要的一点就是要对自己负责。饮食当然是很重要的一个方面。为了改善自己的健康状况,我在思想上好像突然就想明白了,以前不爱吃的东西真的觉得嗓子是打不开的,包括不渴的时候喝水都要在嘴里含很久,需要一个打开喉咙的过程,很多人都不能理解。

自从我的意识转变了,不能接受的味道、气味都在变少,食谱在不断扩大。这些年感觉身体也确实在好转,气力精神都有了改善。

通过自己饮食上的改变,我真的切身感受了心理对身体的影响。

人生需要思维的先行,打开认知的天花板,一切才能向着自己想要的方向去发展。

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