雨姗语音通话时，教我高效阅读的方法：看九遍目录，一秒翻一页书。
这种方法，两个半小时把《遇见心想事成的自己》看完了，果然很高效。
目录看多了会走神，看了五六遍，对文中的梗概非常清楚。寻找关键词，设计九宫格，写在本子上。阅读时虽然没有一字不落，但文中的重要内容没有遗漏。反观以前，一字不落的看完却说不出个所以然。
《遇见心想事成的自己》教我们要关注内在世界，及潜意识是如何改变人生，显现出此刻的人生状态。
01.感觉很重要，你有了心想事成后的喜悦才能梦想成真。
不断反复的畅想，实现梦想后，视觉，听觉，嗅觉，触觉和感觉体验。
02.你发出来的愿望真的是你真心想要的吗？
用5W反复确认梦想真的是自己想要达成的。
我最近几天的梦想是普通话达到一乙。
为什么要普通话达到一乙呢？
因为想要拿到语文教师资格证。
为什么要拿到语文教师资格证呢？
因为我现在从事的是语文教学。
为什么从事的是语文教学？
因为语文给了我打心底的乐趣。
为什么语文给了你乐趣？
因为我喜欢看书，写文，喜欢把这一份喜悦传递给更多的学生。
如此种种，发愿与潜意识相关。
03.同频相吸。
最近发现跟自己走得近的老铁都跟自己同频。
而一些更厉害的老铁，为什么没有和他们成为朋友呢？一则，我的频率还没达到；二则，我比较自卑。
自卑情节，本书里也有化解方法。把这份浓浓的自卑情绪无限扩大化；用心感受身体痛的那部分；然后想：这种感觉对事情的发展有促进作用吗？当然没有。那么是时候放弃，重新设定我的信念模式了。人生不过是一本剧本，幽默一点，才可以让人生更好过。
04.摆脱受害者模式。
用剧本人生，化解当前的“执”。
4个动作，每天操练两分钟。
05.如何实现？梦想成真30天计划5步法。
步骤图是：信念，思想，情绪，行动结果。
开场：感受梦想成真。
发愿：亲爱的神啊，我想要……因为……
每天两分钟做信念体操，每个信念坚持10天。
觉察人生信念。替代旧有的信念。
睡前写感恩日志，默念：再来一点。
期待这个月能够梦想成真！
九宫格
《遇见心想事成的自己》
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