我们终将遇见爱与孤独

读过张德芬的许多作品，大多是与自己有关，《遇见未知的自己》、《遇见心想事成的自己》、《活出全新的自己》和《重遇未知的自己》。

她常说的一句话，就是，亲爱的，外面没有别人，只有自己。

我们终将遇见爱与孤独

维吉尼亚·萨提亚女士说，我们生活在这个世界上离不开关系。我们与父母的关系，与爱人的关系，与孩子的关系，与身边朋友的关系，与同事的关系，我们所有的关系当中最重要的关系，也常常被我们忽视的，就是我们与自己的关系，我们与自己的关系是排在所有关系之中的第1位。

一个人只有与自己的关系和谐了，才能与世界所有的关系和谐。

我们的人生会有很多的苦，很多的烦恼，有钱也苦，没钱也苦，有孩子也烦恼，没孩子也烦恼，有爱人也烦恼，没爱人也很烦恼。人生的不如意，仿佛永无休止。

张德芬说，人生没有白吃的苦，无论你的痛苦和烦恼是什么，都是因为你太在乎。

在这个世界上，我们每个人就是一个孤独的个体，我们所有的感受只有自己能够体会。当我们不愿意接受这种痛苦时，我们就会靠外在，比如工作，爱人，父母，孩子等等来消除自己的孤独感，我们会拼命的去工作，麻痹自己，我们想要爱人和孩子做得更好，希望他们能够满足自己的期待。

我们生命中的大部分痛苦都来自精神上的痛苦。我们经常会觉得老公下班回来晚，婆婆总是要干涉自己的生活，孩子写作业拖延，领导总会要求做各种各样的事情。

我们会有很多的痛苦，如果觉得痛苦，为什么还要抓住这份痛苦不放呢？痛苦就像一个烫手山芋，既然痛苦，就把它放下呀，为什么明知道苦，却还是放不下呢！

因为我们都想要在这个世界上感受到自己，确定自己的存在感，我们大部分的时间都在刷存在感，我们怕孤独，怕爱人忽视自己，怕被孩子忽视，怕被领导忽视，怕成为单位中最不重要的那个人。

爱人离开了，背叛自己，会觉得很痛苦，因为自己放不下，不甘心，痛苦可以让我们在精神上有一个依托，让我们觉得有一个份目标去奋战，这是错觉。痛苦是一种习惯，而我们只是不知不觉的顺着自己的习性在生活。

我们常常会为了苦而苦。我们的苦都来自于争执，证明。

觉察自己。“觉”字上面是学习的“学”，下面是看见的“见”，学会看见就叫做“觉”，就能觉悟觉察，就能为了自己去生活！不再去看他人的脸色，把他人对自己的评价看得过重！