拖延症，是一个很不好的习惯，它时不时地出现在我的工作生活中，每次快要治愈了又再一次复发，最近这段时间尤甚。
离交作业截止的时间不到2小时了，我还在努力码字中。最近的工作有点忙（其实是我自己找借口），然后007这个作业就一直被我拖着，拖着拖到最后这个时间，然后措手不及，就别提文章的质量了。
以下是搜索百度“拖延症”的字的定义。
拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。
拖延是一种普遍存在的现象，一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病，一旦出现这种状态，需要引起重视。
最近，事情有点多，有几个客户跟我说了要贷款，可是他们又不急的，然后我就一直拖着。但是，心里却很焦着：一边因为我们单位也有限时服务的规定，心里想着早点给他们办了吧，另一边由于事情比较多，人比较烦躁有点懒散，就想着他们现在还不用，我先处理别的事情吧。就这样拖着一天又一天，可实际上，我只要想办，挤挤时间，合理安排，小加个班，就能把这些所有的事情都办了。一方面，为自己这样的行为深感不安，倍受焦虑，另一方面又想着没事，客户自己说现在先不要的，先不用管。然后在这种心理下，晚上睡觉也睡不好，白天状态相对也差一些，最后造成了一个恶性循环。
同时，工作拖延也会给领导留下极不好的印象。我们的日常工作，有一项是“对账”，就是让客户通过网银、短信或官网验证码对账等各种方式，核对下每个季度底的余额。所以，每个季度初就可以开始对账了，如9月30日的余额，10月初就可以了，12月底结束。除了小部分客户会自觉对账，大部分的客户都是需要去催的。可有些同事就是喜欢拖到最后期限了，然后行里通报时，说某某名下还有多少多少客户没对账时，他们会紧张起来，再去催客户对账。这时，总会听到领导说，“每次都是你们这么几个人，下次不要让我听到了你们的名字了。”遇到其他一些类似事情时，领导马上也就会想到他们，”每次都是你们！“，同时批评也会严厉得多。
拖延症真是一种病，我要把自己治愈。在这里，给自己订一个小目标：以后每次的作业都要在前5天内完成，加油！
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