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“人有两种思维，一种是僵固型思维模式，这种思维限制了学习与成功，另一种成长型思维模式则使人们进步。”
这是卡罗尔·徳韦克（Carol Dweck ）教授提出的观点， 卡罗尔·徳韦克教授是哥伦比亚大学威廉·兰斯福德心理学教授，斯坦福大学行为心理学教授，美国艺术与科学学会会员。是人格心理学、社会心理学和发展心理学领域的杰出研究者，在2007年她用研究的成果出版了一本书书，叫做 Mindset: The New Psychology of Success（中译本名：《看见成长的自己》），曾一度占据 亚马逊书店心理自助类图书榜首。
她把人类对于成败的思维模式分成两种，一种是僵固性思维模式，另一种是成长性思维模式。
拥有僵固性思维模式的人会把取得的成败取决于天赋、基因等自身无法改变的因素，例如：如果学习不好，会认为自己没有这方面的天赋，自己永远也无法取得好的成绩。当我们用僵固性思维模式思考时对成长有什么影响呢？我们会过分在意事情的结果，因为失败就等于我们自身存在缺陷，那当失败来临的时候我们会怎样呢？我们的大脑防御机制就会启动，把失败的原因归根于外部因素而不是自身因素，例如：今天天气不好、工作太忙没时间、工作环境太吵等等，为什么？因为我们要想方设法的证明我们身上没缺陷，同理我们也害怕挑战，因为接受挑战就等与存在很大暴露缺点的风险，这对于我们来说是绝对不允许的，但成长就是要不断的挑战自己的能力，走出舒适区，当我们害怕挑战往往就会停滞不前。
而拥有成长性思维模式的人则会把取得的成败归根于自身的努力、热情和所投入的时间精力等自身可以改变的因素，例如：当学习不好，会认为是自己的学习方法不对，投入的时间不够，自己通过改正一定能学好。当我们用这种思维模式思考时我们就会坦诚的接受自己的不足，因为你清楚的知道你可以通过调整去改变现状，你会变得勇于挑战并从挑战的结果中学习，不断突破自己，从而更快的成长。
总结来说两种思维能力的区别在于归因上，前者把事情归因到不可抗因素上，而后者把事情归因到可抗因素上，导致前者只关注结果，而后者却在过程中寻求改进，一条呈平行线，另一条却是呈渐近线。
那我们应当如何把大脑存在僵固性思维转化成成长型思维呢？下面列举三个方法。
1、坦然接受
人无完人，每个人都或多或少存在一些缺点、失败和挫折，这是无法避免的。我们要做的是从失败中得到经验，在缺点中寻求改变，从挫折奋起直追，从长期来看，在成长的路上获得的教训比奖杯和荣誉更加可贵。
“真正的挑战是，面临着危险或在战争中受了伤，如何能继续保持这种长期视角。这一点，或许也是我们最大的障碍，恰恰就是学习艺术的核心所在—— 乔希·维茨金《学习之道》”
2、思考思考过程
在大约7万年前，我们的祖先——智人生活在原始森林当中，他们每天都面对着各种各样的危险，例如大型的猛兽。当时我们的祖先并不能在没有准备的情况下猎杀野兽，所以每当遇到野兽的第一反应就是跑，跑的越快越好，大脑完全无需思考，因为思考代表着死亡，这是用生命换来的经验。现在回到现代社会，我们也遗传了祖先这种本能，例如：面对领导下意识的退后一步；别人反对自己的观点愤怒的情绪油然而生；遇到失败认为是自己没有这方面的天赋......我们就像祖先一样把一些事情像“野兽——逃跑”这样链接起来，而中间没有经过相应思考，我们仿佛又回到了原始森林中。
但这并不是不可改变的，方法就是思考思考过程。为什么遇到失败会认为自己没天赋，我当时是怎么想的？这两件事并没有联系啊，我只是方法不对，我这次过于高估自己的能力了，没有考虑到环境因素，而且只投入了4个小时怎么可能成功。通过对自己思考过程的思考发现了以前思考的漏洞，逐步完善思考过程。
3、关注影响圈
著名管理学家史蒂芬.柯维曾在他的畅销书《高效能人士的七个习惯》把关注的事物分为两部分，一是关注圈，一是影响圈。
影响圈与关注圈
“关注圈内的事物，有些可以被掌控，有些则超出个人能力范围，前者可以被圈成一个较小的影响圈——史蒂芬.柯维《高效能人士的七个习惯》 "
如果过分关注关注圈，就会紧盯环境问题、他人的过错、先天条件，不断的为自己的不足找借口，只有关注影响圈，专心做力所能及的事才能进步。
鸡蛋从内打破是生命，从外打破是食物，而我们正在生命是食物之间。
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