一、百香果介绍
因果味香浓，可以散发出菠萝、芒果、荔枝、香蕉、草莓等多种水果的香味而得名。百香果中含有17种氨基酸、丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质，更有“果汁之王”的美誉，口感酸甜。
二、百香果的功效与作用
1、百香果含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质可以增强人体抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长；
2、百香果中含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微小的部位，进行深层次的清理和排毒，但是又不会对肠壁有任何损害的，有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效；
3、百香果里的果酸、可食纤维，有利消化，可以增强消化吸收功能，使得人体排便正常，不会阻塞肠道，所以对于缓解便秘症状也是非常有好处的；
4、美容养颜，百香果中含有大量的vc和氨基酸以及SOD酶，这些成分都是具有改善皮肤，抗衰老的作用。
5、晚上经常起夜尿频的人，食用百香果，会有效减少起床次数，有滋阴补肾功效。
6、百香果是天然的镇定剂。具有松弛、镇定神经的效果；
三、哪些人不适合吃百香果？
1、对百香果过敏的人，不吃！
日常生活中会有一小部分人群对百香果过敏，这些人群尽量避开百香果，以及掺杂有含有百香果的饮料。
2、胃病患者，不吃！
百香果含有较多酸性物质，过多的酸会刺激胃粘膜，胃溃疡、胃酸过多、胃发炎等胃病患者食用百香果则会加重病情，所以要忌食。
四、常识介绍
1、那么一天吃多少百香果合适呢？
专家指出一天吃2~3个中等大小的百香果既能得到百香果的保健功效，又不会对身体造成伤害，最好不要超过3个。
2、百香果可冰箱保鲜，不宜冷冻，不宜密封，最好将百香果放在干燥通风处，不易变质。若果壳出现凹陷、干瘪属正常现象，而且果瓤却更加香甜。
温馨提醒
1、患有消化系统疾病、胃不好的人应当谨慎进食，建议不要直接食用百香果，可以泡水喝。
2、百香果的果籽是可以吃的，而且还能增加脆脆的口感呢。所以不慎吃下百香果籽，也不用太过担心的。
3、百香果不宜密封保存，可冰箱保鲜，不宜冻，最好将果裸放通风干爽处方不易变质。
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