不开心怎么破？

先让眼睛舒服舒服

看上图，有没有心旷神怡？不开心的时候，看这样的图片是无感滴。

人非圣贤，谁都有不开心的时候，圣贤也是（圣贤可能善于开解自己）那我们凡人心情不好的时候肿么办咧？

不开心怎么破？

有一种不开心，归根结底能找到原因的，还需从根本解决。比如，情侣不转一了，那就找个专一的，比如，工资不够用了，那就找个够用的工作。比如，被催婚了，那就让催的人找个情投意合的来。反正，需要解决的一定要解决，那才是心情好之根本。

请自己找安全距离

还有一种压根就不知道怎么回事，心情低落，犹如女生的“大姨妈”来临前期，男士如无法想像女生的生理期的心情，那就想像一下三岁以下的小朋友，想睡觉又不肯睡却难受的大发脾气，这种情况，你只有忍耐忍耐再忍耐，实在忍不了了，你也只能等他睡着了找个大山谷吼几吼，也可以去健身房对着大沙袋挥几挥，才能把激起的怒火给发泄了。对待女朋友老婆的生理性坏脾气，你也只能把她当三岁小孩一样对待，心里不平衡的话，就想着别跟三岁小孩一般见识，这样你会舒服很多。被搞坏的心情，其实跟女友当下的心情是差不多的，这就叫有福同享，有气共受。

对待这种“大姨妈”似的低落时期，怎么破？

男人们的解决方法众多，借酒浇愁是首选，不分古今中外，一率好用。

姐妹们该怎么办呢？

放肆一些的也可以喝几杯，心情不好了，也顾不得例假前期要戒口的训言了。但是，最好在家里喝，喝高了一切丑态也没人知道，真想出去喝，千万要记得带上你的好朋友，一个人去酒吧浇愁很容易坏事儿的，碰上一个帅哥，聊两句，聊到你的心坎儿上了，就跟人走了，明天醒过来就后悔莫及。这种机率是很高的，心情低落时最怕听到几句动听的话，谁叫咱们女人那么多情善感。

还有一些人，会把购物当成发泄的方法，女人其实天生的购物狂，只不过有时候是找个理由疯狂一下，来满足买买买的欲望，有何不可？有人说怕钱包受不起，对比起喝酒伤身这一事实，伤钱包是小事。

对于那些用吃来弥补心中的不快，有时我也会采用，唯有爱和美食不可辜负啊，爱不知道在哪里，美食是现在最不缺的东西。邀上朋友，东家吃完吃西家，打着饱嗝走出来的感觉是不是把那什么伤心什么流泪都一扫而空了。这时不要怕胖，知道怕胖说明你还没那么伤心，况且，这样狂吃的机会也不会天天有，你也不会动不动就低落了，真那样，那是病，得看心理医生。

在这些都起不了作用的时候，我会看一部电影，或者一本书，但一定是非常逗比的喜剧，这得靠平时的搜集了，留下一两部专门时期用，效果最好，不要临时搜索，换了三五部，每部看不到十分钟，没能逗乐自己，却把最后那点余力给消耗掉了。我看过挺逗又夹杂着爱情，本土特色的电影有《海角七号》让你又哭又笑，但不能是删节版，一定要是原版。最近也看过一本逗比的书叫《野孩子》，张大春著作，年代挺久远的了，现在来看也挺有趣味的。

张大春著作

还有一个方法，就是睡大觉，不费任何本钱，又健康，睡个天昏地暗，睡饱了，心里的那点不开心，被饱满的精神给打败。而且许多负能量，包括肥胖，失眠，健忘，失调都是睡眠不足导致的。就连最难搞的小孩，不管怎么大哭大闹，只要让他睡着了，就万事大吉，并且醒了就跟没事的一样。

别吵我

想必还有许多方法，方法也因人而异，主旨只有一条：发泄出来，让自己舒服。积郁成疾事情就变大条了。