1.感恩自己
今天无论是学习效率还是工作效率都很不错。学了一节口语课,练习了四十分钟英语口语,阅读《断舍离》和《人生效率手册》并写完读书卡片和读书笔记
晚饭时间看了一集《我只喜欢你》,而且在看完一集之后没有沉迷于电视而忽略学习任务,自制力增强了一些,很棒!
2.感恩对自己情绪的察觉
今天上课还好,没有发很大的脾气。虽然还是大声吼了一两句。以前发脾气之后会生气很久,今天在发脾气之前忍了很久,做深呼吸,直到再也忍不住才吼了两句。而且吼完就停了,没有再多说其他的,控制情绪有进步!
3.感恩家长
今天下午上语文课给学生听写,有几个学生听写词语没有过关,留在学校复习重听,每一个被留下来的学生家长态度都还不错,没有不理解的
4.感恩云朵
谢谢她来到这个世界,成为我的女儿,古灵精怪的她给我带来了很多的惊喜和欢乐。虽然因为工作原因不能每天回家,但是每天晚上和她视频的时候她都很乖,从来没有因为这个事情哭闹,爱她!
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