咱们都制定过目标，大目标小目标，有时候定的目标不能实现，或者说目标不切实际，那我们得看看原因在哪里。
想确立目标，先遵循这样一个目标的公式: 目标=热血沸腾+期限+可操作流程
我们定这个目标，热血沸腾就是热情特别高涨，特别想做，特别想完成，接下来，我们得有期限是一个星期、一个月还是二个月，有步骤能操作，最终才能确保目标的实现。
同时还得遵循SMART五个原则，就是目标设定的五个原则，S就是具体的目标，就是实现的具体化，比如说一个小时把这五道题要完成，M是可度量可以量化的，比如五道题、一份卷子；A是必须可实现的，那样目标才有意义；R是事件与事件之间，目标与目标之间必须是相关的； T需要一个期限，比如今天做一套数学卷子。这就是制定目标的五个原则。
那么接下来，我们来帮助孩子定目标，定目标有五个流程来帮助孩子确定目标:
第一、与孩子一起探索并锁定目标，
这里一定是要让孩子参与进去，和孩子一起探索，具体我们定这个目标是什么，我们一定让孩子定了这个目标，是他愿意做，并且一努力都可以实现。
家长和孩子共同努力参与这个事儿，一起努力，就是我们孩子和家长的互动中，更考验的是家长的认真耐心和底线，底线很重要，要完成就是一定要守住自己底线，一定要想办法完成，就很多时候，不是孩子自己先放弃了，而是家长先放弃了。
你比如说：有时候去参加课程，天不好。家长说，今天风太大了，咱不去了，或者今天家里有事儿了，咱不去了。有时候，你看真的是家长先放弃了，不是孩子自己先放弃了。
第二、帮助孩子发现自己的优势，并锁定实现目标的能力
比如孩子想学钢琴，报钢琴班儿，但是可以不马上立刻的给她报班，带她去钢琴班，先让她看一看，观察观察她是否真的有兴趣，就是让她自己提出来: 爸爸妈妈给我报钢琴班我想学。就她自己提出来的时候，让她又等待了一个星期，就是在观察，斟酌他是否真的喜欢这个钢琴，然后才给报这个班，让她知道这个很不容易，她会珍惜的，她会想办法完成，来主动的实现他的这个学习目标，不会轻易的放弃。
第三、探讨一个有吸引力的反馈机制，有力度的奖励和惩罚
为推动目标的实现，我们要跟孩子一块儿共同来讨论这个我们的反馈机制，是我们要共同的探讨一个有吸引力的东西来激励他完成，一旦犯错误，要给大家道歉，一点点向前推进，让孩子找到动力源。慎用物质方面的奖励。
我们一定要给予孩子的是：因为知识的增加，知识的学习带来了快乐，克服困难带来了喜悦，这是给予孩子最大的奖励，就是让孩子是为了心中目标的实现。家长要多给予孩子亲密方面的奖励，就是跟孩子共同讨论，我们怎么样能让孩子为了心中的目标而实现，那这样的话，孩子会有更强的力量，一步一步的，完成一个一个的小目标，这是第三步。
第四、确定一个可以做到的计划
全家开会确定一个可以做到的计划，我们作为家长要相信孩子认可他。全家人坐在一起开会，说说各自的想法，未来的目标怎样实现，需要什么支持。当下最需要做什么，短期目标比如期中考试实现什么目标，期末考试达到什么目标，开个会，一家人一起来定这个目标。
可以写下来一步步怎么去实施，让孩子清晰实现所定目标的每一步需要干啥事，分解目标的过程，如何做到，去想法实现，也是一次次动力的加压，为下一次的目标实现鼓劲加油，确保每一个目标的落实。
第五、帮助孩子迈出一小步
这里边就需要我们家长要耐心的帮助孩子，全方位的帮助孩子，就是不管孩子定的这个目标有多小，我们要重视它，要给予他助力推动他来完成。比如：孩子放假期间想每天早上六点起来打羽毛球，那家长要帮助孩子迈出一小步，早上需要和孩子一起去，家长陪孩子一起去打球的过程，就是推动目标一点点实现。当孩子有懈怠的时候，我们带动他坚持，让他体会到持续的快乐。
因为人生曾经走过的路再也回不去了，年龄越大资历越深，蓦然回首发现曾经的一切历历在目。孩子的成长过程中他感受不到那么多，这就需要我们帮助孩子在正确的道路上迈出一小步，在错误的道路上规范和纠正他一小步，只有这样，我们才能设立好目标，有期限的目标，有可操作的流程，还要给到孩子全方位的支持。
看似这些内容都是生活中的小事，比如：写作业、做卷子、游玩、打球等，这都是孩子生活中的大事，孩子每一次尝试和探索，每一个小目标的锁定和实施，都是他人生中的大事。
凡事预则立，不预则废，成功是规划出来的，我们家庭也是这样，需要做好预备的状态。目标达成后我们可以有一个仪式感，比如一束鲜花，一次聚餐祝贺，看到孩子的进步，让孩子有满满的动力，在成功的道路上乘胜前进。
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