我发现读书能够快速地让心绪平静下来。不管是在工作还是生活中，有时候会突然觉得心烦得很。这种感觉一旦产生，会迅速蔓延开来。感觉做啥事都不得劲，而且还容易出错。安静地坐一会儿吧，大多数情况下还会不由自主地被坏情绪一直影响演绎下去，甚至到了极度糟糕的境地。这时候最有效的方法是拿出一本书，做好是读出声来，不到一会就进入到情节里，转换成另一种状态了。我已经经历过很多次这样的情况了。
还有就是天天上班、下班两点一线的生活，难免会觉得枯燥乏味。我有两种改变眼睛所见和大脑体验的方法，一是走出去，二是读书。走出去就能看到不一样的人和物，总会发现一些新奇有趣的事物。但是大多数情况下，回到家之后，家务得做，孩子的作业得辅导，基本上就被拴住了。那快速而灵活的做法就是读书。因为读书时间可长可短，而且“入戏”很快。书中情节就像给灯泡通上电一样，一下子就让眼睛和大脑明亮起来。眼前是异国他乡的风土人情，是古今中外的传奇故事，是上天入地的科幻世界，是人神动物的语言行迹，一切的一切，美好至极。
读书，是快捷有效的解决烦恼的方法，是廉价简易的享受美好的模式。什么是快乐？王阳明说：心安即是乐。读书，让人从一个喧嚣的世界走向平静的境界。
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