发现有宝宝
孕7周多
经历15天的厌食，这两天闻到炒菜的味道胃都难受，回想起这30年的生活，从来没那么厌食过，老公让我形容是哪种感觉。“我说，大概是一个人吃了10桶全家桶后，明天还让你吃汉堡的感觉”。
晚上为了可以吃点米饭，半夜不至于饿醒。
自己炒了个饭，和青菜，还有婆婆做的大虾，吃了3个。
3月30日
4月14日，来到中山一院检查，并了解医院确定建档医院。
今天第一次听到宝宝的心跳声，非常均匀的心跳，那一刻觉得非常神奇，有趣。从那一刻开始，好想听从医生的话，多吃各种各样的营养食品，一点垃圾食品都不想吃了，再没有胃口也要克服。所以晚上回来能吃的都眯着眼睛吃进去了。
看着食物就恶心的记忆大概会一辈子记住了，哈哈~
4月16日
疫情期间，变得懒惰，走一下路都要头晕，休息越多状态越差的感觉。
去正佳广场逛了2小时，吃了一个中薯条，中午忽然很想很想吃公仔面。然后如愿的吃了工资面了。现在都是流水账的记录，因为太久没有写东西了，目前想慢慢恢复记录东西的习惯就好。
4月20日
在自由的工作状态下，如何做到自律，管理好自己一天的时间？
疫情影响下，这次休息的时间比较长，早上总在9点左右才起床、早餐，中午12点午饭，接着午睡到下午3点才起床，晚上6点吃饭（有时五点），晚上开始散步，感觉这2个月太浪费时间了。最近1个多月，孕早期，不敢到处走，基本都在家里，总结就是容易困，怎么睡都不够。
今天是周一，定下这周的调整目标。
每日早上8点起床，8点30吃完早餐，每日上午学习英语1小时，阅读1.5小时
下午2点午睡起床，阅读工作相关的咨询、查找资料2小时，阅读1小时。每天早上定时记录前一天的完成情况。
关于孕期，仍然对厨房的味道敏感，闻到都恶心
胃口不好、吃饭不香，睡觉胃难受各种交集在一起，晚上11点20分临睡前，自己大哭一顿。怀胎十月真有点难，好好把这个宝宝孕育长大，二胎的事情估计要很遥远了
4月21
预约下午2点30分NT检查（是孕期一项常规的基础性检查，主要是通过测量NT，在早孕期判断胎儿有无畸形的风险。），发现胎儿过小，还检查不了，这个和孕周期的算法有关。医生按照最后一次来月经的时间推算排卵期得出宝宝的周期数，我自己是按照受孕时间去算的，在第一次检查的时候和医生说过，医生还是要坚持按照他的算法来算，结果还是有误差，所以只能预约2周之后再做一次检查。在疫情期间，多次跑去医院还是挺危险的。
NT检查在孕11周到13周的时间做。
4月22日 广州 小雨到暴雨
今天天气转凉，下雨，太适合睡觉了。前一晚12——早上9点，中午1点20睡到3点30才醒过来，一天的睡眠时间竟然超过11个小时了。这大概是工作以来睡得最多的一个月了，想想有点不妥，会不会睡得太多了？所以上网了解一下孕期睡眠，孕早期可以每天保持9—10个小时的睡眠，这样助于胎儿的生长，早上再早起一小时就够了。
今天安静阅读的时间有4小时，这一点有进步，相比于怀孕6——8周那段时间的烦躁期，现在可以调整自己安静下来了。
4月24日
今天去万国广场购物，心情大好啊！从下午4点逛到晚上6点30，收获了2件T，还是理性消费啊。
还去M记吃了一份小薯条，一份麦辣鸡腿，心情好好，只是晚上回到家吃饭吃不下了。
今天确定2件事情，第一件事5月6日进行NT检查，5月5日开始公益舞蹈课堂课，这周要开始宣传了。
4月26日
孕期阅读完第一本书是英国作家亚德哈罗南德.芬恩写的《跑步，锻造灵魂》。为了写好这本书，芬恩带着4个孩子和妻子举家从英国来日本生活了半年，短短的半年时间，了解了日本的长跑文化，从高中驿传、大学驿传、企业队、业余队、千日挑战的僧侣不仅了解长跑运动员的训练方式，训练文化、管理体系，同时都能感受他们团队的培训。
书中提到了关于采访千日挑战的僧侣，他探访了一位在1000天里跑了1000个马拉松的僧侣，希望得到精神的开悟，然而，他最终得到一个意想不到的答案。他就对跑步的意义产生了很大疑惑，他觉得抛开世俗的目的，一定还有一个精神上的、内心深处的原因，京都周边的群山中，住着一群跑马拉松的僧人，比叡山的僧人会在一千天里跑一千个马拉松，以求开悟。成功完成这一挑战的人将广受尊敬和崇拜，被当作活佛或圣人看待。
在断断续续跑了4年，跑过3次马拉松，大概一直怀念的是长跑完后那种忘我的快感，感觉周围只有自己的安静和孤独感，反而是最享受的时刻。不过一直以来我却没有对跑步姿势、速度有过多的关注，跑步状态最好大概是2016年10月左右，那时跑步第一年，最快做到5公里用时28分钟。
今天还去吃了桂林米粉，忽然很怀念那个味道。
孕期早餐（胃口不好的阶段、7天不重样早餐）
孕期流水账
孕期流水账
孕期流水账
孕期流水账
孕期流水账
5月11日
今天去了社区医院办围产卡，才了解到其实目前社区的福利还挺多的，有很多项检查都是社区免费的服务，去医院检查还需挂号，检查费，可以省不少钱，这些检查都是和医院一样的，没有必要一定去医院检查。包含双方地贫初筛检查、NT检查、孕早期筛查、孕中期筛查、B超筛查这几项都是免费的。
在孕14周左右的一项血常规检查（具体见附件）医生已经开好了单给我，让我赶紧就缴费，后来我没有缴费，回到居委会办理准生证居然有免费的检查，这属于居委会的福利，用心了解真的不用花那么多冤枉钱。
现在宝宝有14周了，胃口不好的情况逐渐好转，吃饭的情况逐渐好转。
5月13日
孕14+2，这周开始，平均每天晚上起床上厕所4次，频繁的上厕所严重影响睡眠。
孕前56公斤，目前一斤都没有长，唯独肚子凸出一点点，由于胃胀，感觉胃那里也变大了一点。每日保持步行1小时，本周开始预约孕妇瑜伽，希望整个怀孕期间体重不要超过23斤（最低标准值）。
左边眼旁边有少少的斑，感觉要长出来了，所以最近比较勤快的敷面膜，只能敷补水面膜。1
5月18日
生育保险定点所需资料：
1、广州市职工生育保险就医确认申请表》
2、广州市孕妇保健系统管理手册或预产期诊断证明原件及复印件
3、符合计划生育规定证明（准生证）
4、有效身份证（身份证、护照、港澳通行证都可以）原件
5月22日
今天是15+3周，体重还是0增长，胃口时好时坏，鼻子的油脂分泌非常多，最近2天睡眠质量好转。
6月15日
快1个月没有记录了，不过这么久没有来记录，也是因为孕早期的情况慢慢得到了好转，心情也变好了，恢复正常的工作阶段。
体重：孕前56KG，现在是58KG，涨了2KG
孕周：18+6 ，目前晚上可以看到肚子确实很明显了，涨的肉肉基本都还是肚子上面，药基本没怎么长肉，这点比较开心
添加营养:每周一次牛奶红枣炖鱼胶、添加DHA（澳洲bio island）、钙片（澳洲SWiSSE）
后期发现（澳洲SWiSSE）太大粒了，如果平时怕吞药的不建议购买这款，我每次吃都吐，后来换了别的品牌。
6月28日
孕21+4天，体重59KG，涨了3KG了
厌食的情况全部消失了，月子中心定好了，不过感觉自己的性格很暴躁。
昨天晚上和老公发了好大的脾气，有时候觉得他真的太可怜了，感觉自己太过分了，很内疚很难过。为什么我会这么对待他，有时候感觉很不可思议，自己很后悔。想要改变自己，想要学会控制自己的情绪，想要做一个不要那么偏激的人。
孕期工作的妈妈
8月19日
孕28+1
体重64.5kG 多长了4斤
要开始控制体重，控制饮食了
给宝宝添置的第一份礼物
榉木小床，安全无气味，为爸爸点赞
今天宝宝37+5了
体重68.5KG，孕期增长12.5Kg.
从9月25号开始就开始在家办公，刚好1个月了，做好充分的准备迎接宝宝的到来。
明显感觉宝宝长大了，肚子沉了好多，走路都非常吃力。
运动量一直保持每日10000步左右，每走多一步，孕后恢复就省心一点。为了保持体重一天分2次运动，上午30分钟，晚上60—90分钟走路时间，这样分开来就没有那么累。
休假在家的时间没有闲着，盯着工作的事情之外，每日阅读、看混沌大学视频、阅读论文等，这样日子会过得充实。
孕照也出来了，静等宝宝的到来。
网友评论