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“学习焦虑”的化解方法

“学习焦虑”的化解方法

作者: 王静_静夜思 | 来源:发表于2018-07-14 19:15 被阅读0次

    最近因为要学习的太多,总是陷入到一种焦虑中,为了躲避这种焦虑情绪,就想躲避应有的学习行为,结果所以的学习进度都一拖再拖。

    仔细想了想,焦虑是因为自己太急功近利,在学习这件事上“贪婪”了,总想集中精力一下子学完全部。可是因为要工作,要生活,自己的时间注定就是比较分散的,所以应该思考如何用分散的时间更好的学习。有的时候甚至会想,那就索性不工作了,辞职回家,拿出一段时间专门用来学习。

    其实这时我又对学习的结果“贪婪”了,潜意识认为只要学习完就用产生即时效果,这些知识立马就能转化为生产力,帮助我创造物质财富。但只要脑子清醒一点就应该清楚认识到,学习也是有复利效应的,这一时一刻的积累,根本不足以使你成为“暴发户”,只有长时间、持续的积累,知识才会产生复利效应,所以要有耐心,坚持每天一点点的学习,然后等待时间的回报。根本不需要为此牺牲自己的工作和生活。再仔细想一想,学习是为了什么呢?——为了更好的工作和生活啊。所以学习只是手段,不能本末倒置。

    思想上正确后,就要解决如果多方位学习的问题。目前自己在学的有写作、概率论、理财课程和英语。英语只报名了,还没开始过;写作每周坚持写一篇,但还需打磨;概率论的书第一章还没看完;理财课程也在断断续续的学习,根本没有系统的规划,但一直也没去想要怎么解决。

    今天突然想到,上学的时候,同样是每天要学习不同的科目,有的科目每周只学习一两次,也不是每天都需要看啊,我完全可以按照上学时的课表方式来学习啊。我本来就知道现状不可能马上改变,那又何必着急呢,按照课表慢慢来就可以了。恩,制定好学习课表,然后坚定的执行起来吧。

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