焦虑是一种对情况不能确定的焦躁不安的状态,我们希望情况好转,又担心他恶化,这种情绪最典型的后果是使人不能享受本应是快乐的事。
我们要想到坏事大概是会发生的,但是其实这些坏事也未必像我们担心的那么坏。
一旦我们理性的看待事与愿违的情况,我们一定会发现它实际包含的问题,比所引起的焦虑要轻得多。
每次上完商业银行的课,都是8分鸡血和2分恐惧。昨天把小组案例作业布置下来后,恐惧达到了顶峰。你在恐惧什么? 不成...
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有些人天生就是焦虑体质,就比如我。 过年发红包纠结。发吧,我一个新人太抢戏,很多老员工都没发呢;不...
职场焦虑化解的最好办法
如何化解焦虑 我们为什么喜欢在别人诉苦、抱怨、负能量的时候提建议呢? 是我们焦虑了。 别人的诉苦...
最近因为工作上的事情,情绪不是特别稳定,甚至有些焦虑,焦虑地晚上睡不着觉,一直在那胡思乱想,想呀想,想呀想,就是毫...
一直以来,焦虑都紧紧缠绕着我, 上学的时候,因为成绩不好而焦虑; 毕业后,因为工作问题而焦虑; 工作后,因为不稳定...
好友小芬是一家服装店的老板,正在纠结着要不要开一家分店,但是又害怕现在的行情不好,招人困难,且家人也都不同意她的想...
独处,能够让自我放松心情;思考,能让自己变得优秀。身处纷扰的城市生活,我们难免会有些许的焦虑。 最近总会在耳边听见...
曾几何时,多久已经没有安安静静的待一会,一旦静下来就想去做点事情,比如运动、看书、打扫卫生……仿佛静下来有...
本文标题:化解焦虑
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