亲爱的宝贝儿：
感谢你，宝贝儿；因为你是清华附中的一员，才让妈妈有机会与优秀的老师和智慧的家长一起学习、分享。
今日妈妈参加校方学生发展中心组织的沙龙，主题是孩子为什么放不下手机？孩子玩手机家长怎么办？两个主题进行讨论分享。
在讨论这个主题之前，我们先分享“自控力”这个话题。自控力对初中生而言，受生理因素的影响，本身这个阶段的孩子自控力就会下降，为此我们内心要接受这个现象。
二是如何帮助孩子们解决自控力的问题，更多的谈到就是制定规则，其次寻找替代品，将智能手机换成手机手表、老年机；再有就是没收等。
家长们畅所欲言，在交流的过程中，妈妈觉察到一个话题背后隐身了诸多问题，如亲子关系问题；学习兴趣问题；孩子内向，不善于交际；家长语言的暗示，让孩子在学习上找到不学习的借口，来掩饰自己学习力的不足；等等。
其中有一位家长给妈妈留下深刻的印象，她在育儿的道路上一直在持续并践行，通过自身的学习给我们今天现场的妈妈们带来了很多有价值有意义的分享，一个爱学习的妈妈背后，也一定有一个非常优秀的孩子！
给儿子写信第四十一天：一个问题背后的思考
同时妈妈今天还有幸结识了来自北师大教育心理研究所，本科和研究生都读的心理学专家王丽娜老师，她会后又结合群里家长们的分享在群里做了如下补充：
1、家长的焦虑大概来源于两点，孩子没有达到自己的期待或者孩子超出了自己的掌控。
对于父母的期待这是个大话题，其实很多父母也说不清楚自己到底想要的是什么，很多父母的期待来源于社会比较。关于期待是父母自己需要做的功课。
关于对孩子的掌控，可能父母越信任越不去控制孩子，孩子的自主性会越强。
2、关于学习的最佳状态，推荐一本书《心流》，创造达到心流状态的学习，是非常好的体验，就是孩子的能力和学习难度相匹配。
3、关于重复学习，关于记忆的研究表明，过度学习50%是一个合适的范围，能够帮助更好地记忆，不至于很快遗忘。
4、关于孩子发呆，需要允许这种情况的出现，发呆有时候是创造性产生的契机。
总之，尽管学习很紧张，但不要让学习成为孩子的全部，允许孩子有以自己的形式放松的时间。
亲爱的宝贝儿，妈妈很开心你给妈妈这样的机会，可以让妈妈在学习的道路上遇到专家为妈妈指路，让妈妈可以通过学习成长自己的同时，还可以帮助他人，这就是学习带给我的快乐，感恩你，让我拥有这份快乐！
爱你的妈妈
2019年12月12日晚
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