由于各种原因，好长时间没有坚持跑步了。今天下午，改完作业后，我到操场跑步3公里，没想到这次速度比以前还有了提高，终于突破了9’，达到了8’30”多。
今天跑后感觉浑身舒服，心情也很好。以后还要坚持下来，每周最少跑步2—3次。另外今天更高兴的是老赵今天下午六点就回到家了，虽然他已经吃了晚饭了，但是比起深更半夜回家已经进步不小了。
今天上过两节课后，我把以前在微信里出过的课时练以及语法专练以文档的形式保存到了电脑上。但是因为时间关系，还没有整理完，明天继续整理。今天晚上学着发了电子邮件。
今天的日课内容全部完成，明天要做的事：
1、结束unit 9
2、还书
坚持每天跑步5千米 坚持每天跑步2千米 坚持每天跑步2小时 坚持每天跑步30分钟 坚持每天跑步…… 看到很多自律的...
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跑步使人快乐！坚持跑步！跑步！跑步
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本文标题：坚持跑步
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