人活着，要认识自己，这不单单是哲学思考，我们更应该做的是：认识人体生命规律和自然规律，遵循这些规律去生活、工作、学习。
中医很重视整体观，人是自然界的人，是社会中的人，不独立存在。于是人的健康也与自然与社会密不可分。
顺应天时地利，才可能最大程度的得到人和。历史朝代更替，盛世时安居乐业。乱世兵荒马乱、民生凋敝。风调雨顺，国富民强。瘟疫肆虐，十室九空。很幸运我们活在今天，致我们伟大的祖国。
世间万事万物的一生都可高度概括为生、长、壮、老、已五个阶段，比说植物、动物，甚至太阳系、地球。那这五个阶段，就相当于一条抛物线。出生是萌芽，然后生长发育到达壮年……至高点，物极必衰，接着不可避免的开始逐渐衰老，直至生命终结。
人生一世
所以人生是一条抛物线，要想活得好、活得久，不仅仅是要抛得高，更要落得慢。
我们身体机能在每时每刻、每天每月每年，都在不断发生着变化，这就有点像K线图，数据时时刻刻都在变化，并且我们身体还没有礼拜天休盘。人体很奇妙，各个器官都按部就班的做好自己的工作，分工明确，配合默契。就像我们的心脏每时每刻都在做功，在我们工作、运动时，跳动的快一些，睡觉时跳动的慢一些……这就相当于他的休息状态。这些器官的正常工作依靠神经体液调节。一般来说，人日常工作时交感神经兴奋，休息时副交感神经兴奋。并且伴随着人的不同活动状态，内分泌系统也时时处在不停调整的状态。于是从某种程度上看人体就像永动机，每时每刻都在做功，只是不同时间段具体做功的零件（器官）和功率大小不同而已。所以我们应该遵循生命的生物钟规律，比如一天的十二时辰、一年二十四节气、不同年龄等，不同的时段就应该干不同的事情。
人生K线图，每时每刻都在变化
人生也可以比做一根燃烧的蜡烛，元气就像那团火苗，因为元气，使我们生命的各种功能状态正常运转。若想享受安稳平和、健康长寿的人生，那蜡烛的火苗就不能太旺盛，当然也不能太过于弱小。火苗过大，蜡烛就燃的快，生命消耗快，甚至可能戛然而止。火苗过弱，功能不足，产生的能量无法供给全身，虽然可能性命无忧，但身体会生病，生活质量下降。
慢慢燃
于是，我们的生命一样是得道者昌，失道者亡。
今年目标再来仔细研读下《黄帝内经》，学习中医哲学所遵循的生命之道。
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